Mois

Die Art und Weise, mit der Mois seinen Körperbau immer wieder innerhalb kürzester Zeit verändert, nimmt inzwischen bereits Christian Bale’sche Züge an. Der Youtuber und Rapper kennt offensichtlich keinen gemäßigten Zustand mehr, sondern lebt in jeder Hinsicht in Extremen. Verfolgt man sein Treiben auf Social Media, geht es immer darum, alleine gegen alle zu stehen, jeden zu f*cken, die größten Deals abzuschließen und der krasseste zu sein.

Dieses Mindset hat Mois in den vergangenen Monaten auch auf sein Training übertragen. Denn wie der 32-Jährige jetzt enthüllt, verfolgt er aktuell einen rigorosen Trainingsplan, der an Extremsportler wie David Goggins erinnert. Wie er in seiner Story erklärt, würde er jeden Tag 7 Stunden in seinen Körper und sein Training stecken. Dazu gehören Fitness, Kampfsport, EMS und Ausdauertraining. Seine Jawline habe er zudem nicht durch Training, sondern durch Schläge ins Gesicht geformt. Wer also so aussehen will wie Mois, weiß jetzt wie es geht…

Über seine Jawline

„Kennt ihr diese Jungs, die so ein Gummi kaufen um diese Jawline zu haben, die ich von Fäuste auf Fresse kriegen bekommen hab? Die wollen auch sowas, aber dann kaufen die sich so ein Gummi und kauen den, wie so Chayas.“

Über Kampfsport und KFA

„Früher habe ich mit Gewichten trainiert und heute mache ich Kampfsport. Davon wird man trockener, von Kampfsport. (…) Ich geh einfach in einen Verein und schlage Menschen. In einer Sportart. Und das war geil, das war immer die Lösung für meinen Knacks.“

7 Stunden-Trainingstag

„Am Tag trainiere ich zuerst zwei Stunden lang Fitness. Dann gehe ich laufen, dann gehe ich in die Sauna. Manchmal ins Solarium. Und dann wird auch noch Kampfsport gemacht. Danach mach ich noch EMS-Training, mit diesem Strom in meinen Körper. Und dann ist der Körper fertig.

Jeden beschissenen Tag. Das sind 7 Stunden Training. Dein Körper ist dann – du kannst nicht pennen und alles tut weh. Das war die Medizin gegen jeden 12-jährigen Typen mit 27% Körperfettanteil, der noch nie eine Frau gesehen hat und dir erklären will, wer ein Mann ist.“

Hier seht ihr die Ansage

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