Massiv schildert dramatischen Zwischenfall im Gym

Massiv hat in einem Gespräch einen beängstigenden Vorfall aus seinem Training offenbart. Der Rapstar berichtet, wie er während einer Trainingseinheit kurzzeitig das Bewusstsein verlor und um Luft rang. Direkt zu Beginn macht er die Brisanz deutlich: „Gestern wäre ich fast gestorben. Wallah.“ Die Szene spielte sich allein im leeren Gym ab, ohne Spotter oder Hilfe in Reichweite.

Auslöser war eine Bankdrück-Einheit mit hohem Gewicht. Massiv erklärt, dass er Sicherheitsmanschetten montiert hatte und sich dann zu einer weiteren Wiederholung überreden ließ: „Ich habe 125 Kilo auf meiner Brust liegen gehabt. Und wallah, ich habe die Manschetten draufgemacht, dass die Gewichte nicht runterfallen können. Habe ich einmal gemacht, zweimal und dann habe ich gedacht, komm, mache ich noch einen dritten.“ Genau in diesem Moment blieb die Stange unten.

Er beschreibt, wie sein Körper bereits übersäuert war und er in einen zähen Überlebenskampf geriet: „Und ich war schon übersäuert, weil ich schon so viel trainiert habe. Und auf einmal ist es nicht mehr hochgegangen.“ Die Minuten zogen sich endlos, begleitet von Atemnot und einem skurrilen Soundtrack: „Zehn Minuten, wallah.“ und „Kennst du von Bryan Adams? ‚Please forgive me‘.“ Der Rapper war allein, erlebte Schnappatmung und einen kurzen Blackout.

Warnung an Solo-Trainierende und Ausblick aufs Album

Wie entkam er? Massiv rang sich zu einer riskanten Bewegung durch und rollte das Gewicht seitlich ab: „Dann habe ich mich seitlich runtergedreht. Mein ganzer Körper in diese seitliche Fuge rein. Und dann die Hantel so genommen, mit meiner ganzen Kraft, mich zur Seite geschmissen.“ Dabei nahm er bewusst das Risiko von Verletzungen in Kauf, um die Situation zu überleben.

Seine eindringlichste Lehre richtet sich an alle, die ohne Trainingspartner ins Studio gehen: „Wenn ihr alleine trainiert, Klammern wegmachen! 100%!“ Nach der Befreiung musste er sich minutenlang sammeln, wie er sagt: „Bruder, ich war danach 10 Minuten auf dem Boden.“ Die Schilderung zeigt, wie schnell ein Routine-Set lebensbedrohlich werden kann, wenn Sicherungsoptionen fehlen.

Trotz des Schocks meldet sich Massiv mit einer positiven Nachricht aus dem Studio. Sein kommendes Projekt nähert sich der Ziellinie: „Aber soll ich dir sagen, mein Album ist zu 95% fertig. Massiv stirbt auf der Hantelbank, Album kommt raus.“ Der Titel greift die dramatische Erfahrung auf und dürfte dem Release zusätzliche Wucht verleihen.

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Der Unfall beim Bankdrücken: 140 Kilo und der hörbare Knacks

Mois hat ein neues Video veröffentlicht, in dem er den Moment zeigt, der seine aktuelle Trainingsserie unterbricht: Beim Bankdrücken mit 140 Kilo kommt es zu einem Muskelriss. Im Vlog-Format führt er durch den Tag. Seine Community sieht ungeschönt, wie schnell ein starker Trainingstag kippen kann.

Im Voice-over beschreibt Mois die Situation in seinem typischen Ton: „Das war jetzt gar keine gute Idee, meine Freunde. 140 Kilo, es ist unglaublich und ich habe elf Sätze lang versucht 140 Kilo zu drücken und man hat den Knacks literally gehört.“ Der Schockmoment sitzt tief, die Angst vor einer schweren Verletzung ebenso.

Besonders eindrücklich ist sein Vergleich mit einem bekannten Fall aus der Szene: „Ich dachte meine Brust ist gerissen zu 100%… hatte ich die ganzen Bilder von Kevin Wolter, wie seine Brust gerissen ist und habe mich eingeschissen, wenn ich ganz ehrlich bin.“ Für die Zuschauer liefert das Video damit nicht nur Bilder, sondern auch direkten Kontext zu seinen Gedanken in der Situation.

Diagnose, Schmerzen und die Botschaft an die Fans

Nach dem Zwischenfall dokumentiert Mois die chaotische Odyssee durch Wien und Baden: „Ich wurde von Wien nach Baden gefahren ins Krankenhaus und musste mit öffentlichen Verkehrsmitteln von Baden zurück nach Wien fahren und die Jugend mit Selfies beglücken, ca. 600 Mal.“ Parallel dazu zeigt er Blessuren im Gesicht und an Armen: „Vielleicht habt ihr gemerkt, dass mein Gesicht verbrannt ist von Zwei-Euro-Rasierer gestern…“

Entscheidend ist die Entwarnung: „Aber Gott sei Dank hat man dann gesagt, dass ein kleinerer Muskel gerissen ist. Es ist wohl zum Glück nicht die Brust gerissen.“ Trotz Erleichterung bleibt der Schmerz extrem: „Also Freunde, die Schmerzen auf Skala 1 bis 10 sind 950.“

Mois nutzt den Vorfall, um seiner Community einen klaren Hinweis mitzugeben: „Seid nicht so dumm wie ich und übertreibt mit Gewichten.“ Nach seinem jüngsten Comeback und der dokumentierten Trainings-Transformation dürfte der Fokus vorerst auf Regeneration, smarter Belastungssteuerung und weiteren Vlog-Updates liegen.

 

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Die Rap-Welt und Politik hat im ersten Moment nicht viel miteinander zutun. Gerade in früheren Zeiten waren Rapper eher dafür bekannt, die Politik und das vorherrschende System zu kritisieren und dagegenzuhalten. Zuletzt wagte man jedoch Annäherungsversuche von beiden Seiten.

Kollegah

Kollegah ist eher bekannt dafür, die Politik zu kritisieren und offen anzusprechen, was aus seiner Sicht falsch läuft. Gerade auf seinem aktuellen Album „Free Spirit“ kritisierte der 40-Jährige bspw. die Corona-Politik der Bundesregierung, und disste dabei auch Gesundheitsminister Karl Lauterbach.

Allerdings steht der Rapper durchaus für Einigkeit und Zusammenhalt innerhalb der Bevölkerung. So rappt der Düsseldorfer auf seinem Track „Horizont“: „Zeit, dass die Menschheit sich die Hände reicht, denn was am Ende bleibt, ist Staub“. Einen ähnlichen Ansatz wählte Kollegah Ende 2022 bei einer konkreten Aufforderung an alle Politiker:

„Ich fordere alle Politiker, die noch einen Funken Ehre, Werte und Idealismus haben, dazu auf, sich sofort parteiübergreifend gemeinsam FÜR DAS WOHL DER BEVÖLKERUNG einzusetzen. So geht es nicht weiter.
Als Ansprechpartner und Berater für sinnvolle und langfristige Lösungen der Probleme in diesem Land stelle ich mich zur Verfügung.“

Olaf Scholz

Unlängst deutete Kollegah an, selbst als Bundeskanzler antreten zu wollen. So auch in einem Gespräch mit Mert auf dem kürzlichen Weihnachtsevent mit MontanaBlack. Dort kündigt er an, nach seinem Karriereende im Deutschrap das Kanzleramt anzustreben:

„Wir gehen in größere Ziele – Richtung Kanzleramt. Am Stuhl von Olaf Scholz rütteln, weil der kriegt da nix gebacken. (…) Ist peinlich für Deutschland.“

Bankdrück-Battle

Wenn es nach Kollegah geht, entscheiden aber keine klassischen Wahlen, wer das Kanzleramt antreten darf: Sondern ein Battle in sportlichen Disziplin: Bankdrücken, Sparring und Bizeps-Curls!

„Ich finde, dass Battle, wer der Bundeskanzler ist, muss im Bankdrücken entschieden werden. Dann muss da auch ein Sparring stattfinden – und dann nochmal so eine Bizepscurl-Challenge, wo man sagt, wer macht die meisten Bizepscurls. Und der gehört ins Kanzleramt rein.“

Hier seht ihr es

Wie Kollegah einfach den @Bundeskanzler zum Obst der Woche macht.

2025 geht es los.
LA DEUTSCHE VITA pic.twitter.com/tgssJojXJb

— Der Bo Der Bo Der Booosss (@Kollegah_44) December 23, 2024

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Fitness-Rap

Deutschland hat diverse Rapper zu bieten, die sehr aktiv Sport treiben und ihre Fans dazu motivieren, Fitness zu machen. Mit „Fitness-Rap“ hat diese Sparte von Rap sogar ihre eigene Bezeichnung und auch einige hochkarätige Vertreter. Majoe, Silla, Massiv, Farid Bang, Kontra K und Kollegah haben (oder hatten) starken Bezug auf das Thema in ihren Songs. Als Erfinder der Sparte gilt die legendäre Rap-Crew Automatikk mit ihrem Klassiker „Pump die Hantelbank“.

Die Hantelbank wird auch Jahre nach dem großen Fitness-Hype noch von einigen Rappern regelmäßig gepumpt. Darunter Fler – dieser sprach in einem kürzlichen Livestream über seine aktive Bodybuilding-Phase. Eigener Aussage nach habe er zeitweise nicht nur fleißig trainiert und sich korrekt ernährt, sondern auch Testosteron und Wachstumshormone genommen. Dadurch konnte er im Fitnessstudio noch mehr Gas geben. Als ein Vorbild für den Sport nennt er den ehemaligen deutschen Profi-Bodybuilder Markus Rühl.

Fler drückt 110kg

Vor wenigen Wochen erschien ein neuer Fitness-Vlog auf dem Youtube-Kanal von Erdem Dül, einem der erfolgreichsten Profi-Bodybuildern Deutschlands. Er ist zusammen mit Fler trainieren gegangen und hat sich dort der Trainingsroutine des Rappers gestellt.

Fler beweist, dass er nicht nur reden, sondern auch machen kann. Trotz seiner 41 Jahre hat der Rapper praktisch keine Probleme mit dem Gewicht der Bodybuilder mitzuhalten und drückt an einigen Geräten ein absolutes Monstergewicht. Darunter 110 Kilogramm auf der Schrägbank!

Massiv drückt 200kg

Kürzlich hat Massiv ein Video hochgeladen, in dem er einwandfrei belegt, dass ihm in Sachen Fitness niemand etwas vormachen kann. In dem Video ist zu sehen, wie Massiv ganze 200 Kilogramm auf der Flachbank drückt. Noch erstaunlicher: Er schafft dabei 5 Wiederholungen, was zeigt, dass es sich hier nicht einmal um sein absolutes Maximum handelt.

Das Maximalgewicht ist ein Gewicht, das eine Person nur ein einziges Mal heben kann und wird in der Fachsprache „One Repetition Maximum“ genannt. Massiv dürfte hier also nur etwa 90% von dem drücken, was er eigentlich kann.

Miami Yacine

Nun zeigt Miami Yacine, wie viel Kilo er auf der Flachbank drückt. So postet er eine Instagram-Story, in der man sieht, dass sich gerade insgesamt 100 Kilogramm (inklusive 20 Kilo Eigengewicht der Stange) auf der Hantelbank befinden.

Miami Yacine war eigentlich nicht dafür bekannt, regelmäßig und ambitioniert ins Fitnessstudio zu gehen. Scheinbar hat er sich in der Zwischenzeit dazu entschieden, sich zur Maschine zu transformieren.

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Fitness

Fitness ist schon seit Jahren ein fester Bestandteil der deutschen Rap-Kultur geworden. Ein Grund dafür sind viele deutsche Rapper, die in ihren Instagram-Stories und auf ihren Social Media Seiten immer wieder den Fitness-Lifestyle repräsentieren.

Die Vorreiter hier dürften Kollegah und Farid Bang sein, die mit ihrer „Jung Brutal Gutaussehend“-Reihe den Fitness-Hype im Deutschrap massentauglich machten. Mit Running-Gags wie dem 44er Bizeps und dem auslassen des Beintrainings, schafften sie so einen ganzen Fitness-Kult innerhalb der Rapszene.

Farid Bang und Kollegah sind aber längst nicht die einzigen aus der Szene, die diesen Fitness-Lifestyle verkörpern. In der Vergangenheit taten dies auch zahlreiche andere Deutschrapper, darunter zum Beispiel Fler, der ebenfalls einige Zeit in Bodybuilding investiert hat.

Fler

Zuletzt sprach Fler nochmal rückblickend über seine aktivste Bodybuilding-Zeit. Eigener Aussage nach habe er zu hochzeiten nicht nur fleißig trainiert und gegessen, sondern auch Testosteron und Wachstumshormone genommen, um seine Leistung zu steigern. Als ein Vorbild für den Sport nennt er den ehemaligen deutschen Profi-Bodybuilder Markus Rühl und sagt:

„Bei Markus ist halt das coole: Das was drauf steht, ist drin. Das heißt, er propagiert Bodybuilding. Bodybuilding ist ein Extremsport. Bodybuilding hat nichts mit Gesundheit zu tun. Hat nichts damit zu tun, wie du etwas machst, dass du gesund lebst oder hobbymäßig am Start bist.“

Bankdrücken

Doch Fler ist auch – wenn nicht mehr so extrem wie damals – immer noch aktiv im Training am Start. Nun hat er sich mit dem Bodybuilding-Coach Erdem Dül zusammengetan und ein gemeinsames Training abgefilmt.

Auf einem vorab veröffentlichten Clip ist zu sehen, dass Fler 110 Kilogramm drückt. Wohlgemerkt: Nicht auf der Flachbank, sondern auf der Schrägbank, wodurch weniger Last bewegt werden kann. Eine starke Leistung von Fler!

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Fitness

Fitness ist schon seit Jahren ein fester Bestandteil der deutschen Rap-Kultur geworden. Ein Grund dafür sind viele deutsche Rapper, die in ihren Instagram-Stories und auf ihren Social Media Seiten immer wieder den Fitness-Lifestyle repräsentieren.

Die Vorreiter hier dürften Kollegah und Farid Bang sein, die mit ihrer „Jung Brutal Gutaussehend“-Reihe den Fitness-Hype im Deutschrap massentauglich machten. Mit Running-Gags wie dem 44er Bizeps und dem auslassen des Beintrainings, schafften sie so einen ganzen Fitness-Kult innerhalb der Rapszene.

Majoe

Mit seinem Album „Breiter als drei Türsteher“ will Majoe zurück zu den Wurzeln. 2014 feierte er mit dem Ursprungstitel „BADT“ seinen ersten großen Hype, damals noch stark begleitet von Kollegah und Farid Bang. Mittlerweile sind acht Jahre vergangenen und auch Majoe hat in der Zwischenzeit musikalisch einige Stiländerungen probiert.

Letztendlich liefert er jetzt das, was die Fans am liebsten von ihm hören. Im Februar feierte er sein Comeback und lieferte mit „Ultrainstinkt“ eine Lead-Single, mit dem er einen absoluten Fan-Favoriten gelandet hat. Mit Lines wie „Stärkster Mensch der Welt, aufgepumpt und zugestofft bis zum Gеhtnichtmehr“ oder „Ich nehm‘ mir den Strick, bevor ich wie ein Veganer leb‘, das ist BA3T“ gibt Majoe klar die Richtung für sein kommendes Album an.

Kurz darauf folgte den mit dem gleichnamigen Song „BA3T“ zusammen mit Kollegah und Farid Bang ein Track, der Nostalgie bei vielen Fans wecken dürfte. Nicht nur die Kombination, auch die Thematik rund um Fitness und Kraftsport erinnert stark an die Zeiten rund um 2014.

Maximalgewicht

Und das Majoe nicht nur erneut darüber rappt, sondern aktuell auch wieder in Bestform ist, stellte er zuletzt auf mehreren Bildern unter Beweis. Via Instagram wird er nun gefragt, was sein Maximalgewicht beim Bankdrücken sei. Laut Majoe wäre sein bester Satz, den er jemals mit Videobeweis beim Bankdrücken ablieferte, 7 Wiederholungen mit 15o Kg gewesen. Hinter seiner Monsterform steckt also auch einiges an Kraft und Leistung!

Hier seht ihr es:

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Fitness

Fitness ist inzwischen ein fester Bestandteil der Rap-Szene geworden. Hat man früher damit geflext, zu kiffen und einen eher entspannten lifestyle zu pflegen, wurde während dem letzten Jahrzehnt der 44-er Bizeps salonfähig. Dieses Ideal geprägt haben vor allem Kollegah und Farid Bang, die den Kult um ihren Armumfang während der Promophase zu ihrem Kollaboalbum „Jung, Brutal, Gutaussehend 2“ zum Running Gag machten.

Aber auch andere Rapper wie Fler, Massiv, Silla oder auch Majoe waren für einen großen Fitness-Hype im Deutschrap verantwortlich. Zum Beispiel verkaufte Zeitweise Fler seine eigenen Fitness-Produkte über den Maskulin-Shop, Kollegah verkauft bis heute sein Fitnessprogramm, die „Bosstransformation“, mit denen er laut eigener Aussage beachtliche Umsätze pro Jahr erzielen kann.

Auch für den sonstigen Fitness Markt und beispielsweise Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln wie Whey Protein, Creatin etc. ist die Rap Szene natürlich sehr profitabel. Nicht nur weil der Hype auch auf die Firmen überspringt, sondern auch für die Vermarktung eigener Produkte.

Bestes Beispiel hierfür ist wohl Zec+ – die Supplement-Firma setzt seit Jahren auf Vermarktung durch deutsche Rapper wie Farid Bang oder Kollegah sowie Influencer und hat damit beachtlichen Erfolg.

Eno & Mois

Auch Eno und Mois sind aktuell bei Zec+ unter Vertrag. Letzterer hat sich inzwischen sogar ein komplett eigenes Gym ins eigene Studio gebaut! Generell ist Mois bekannt dafür, aktiv im Gym zu sein, nebenbei ist er aber auch begnadeter Kampfsportler.

Der Rapper und der YouTuber hingen in letzter Zeit oft miteinander ab, auch gestern hat man die beiden wieder zusammen in ihren Insta-Storys sehen können. Diesmal hat Eno Mois zu einem Battle herausgefordert, wer öfter die 100 Kilo auf der Bank drücken kann. Mois drückte ganze 15 mal. Eno legte nach und erlaubte sich einen Scherz – nach ein paar Wiederholungen drückte er nämlich freihändig!

Hier seht ihr die Story

 

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Ein Beitrag geteilt von DEUTSCHRAP STORIES (@deutschrap_stories) am Okt 25, 2020 um 4:10 PDT

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