Fitness-Rap

Deutschland hat diverse Rapper zu bieten, die sehr aktiv Sport treiben und ihre Fans dazu motivieren, Fitness zu machen. Mit „Fitness-Rap“ hat diese Sparte von Rap sogar ihre eigene Bezeichnung und auch einige hochkarätige Vertreter. Majoe, Silla, Massiv, Farid Bang, Kontra K und Kollegah haben (oder hatten) starken Bezug auf das Thema in ihren Songs. Als Erfinder der Sparte gilt die legendäre Rap-Crew Automatikk mit ihrem Klassiker „Pump die Hantelbank“.

Bonez MC

Definitiv kein Vertreter dieser Gattung Deutschrap ist Bonez MC. Der 187-Künstler hatte jahrelang eher eine Laissez-faire Haltung zum Thema Sport. Es genießt das Leben lieber auf andere Weise und lässt es sich mit Weed, Lean und Alkohol gut gehen. Auch die Ernährung hat er bis vor ein paar Jahren noch schleifen gelassen, wenngleich er in diesem Bereich wieder deutlich disziplinierter unterwegs ist. Seit ein paar Jahren ist Bonez bekennender Veganer.

Aber seine aktuelle Haltung zum Sport war nicht immer so. In der ersten Hälfte seiner Karriere hat Bonez MC sogar relativ häufig darüber gerappt, dass er gerne Sport macht. Selbst auf dem Sampler 3, der erst einige Jahre her ist, war folgende Zeile zu hören: „Jap ich glaub dran, ab aufs Laufband„. Auf seinem Debüt „Krampfhaft Kriminell“ sprach der 187-Boss sogar davon, gerne Mal ins Fitness-Studio zu gehen.

Fitness-Rap von Bonez MC

„ne Stunde mit den Jungs,  dreh ’ne Runde mit dem Hund
Und ’ne halbe Stunde joggen für die Lunge ist gesund
(…) Starte ins Bad, Liter Wasser auf ex
Frühstück, gibt nix, was mir noch schmeckt
Bock ins Kino zu gehen oder Kilos zu heben
Stattdessen jetzt treffen, Video drehen“
(Zeitdruck, 2011)

Oberarme

Mehr als 10 Jahre später nimmt Bonez MC erneut immer häufiger Bezug auf das Thema Sport. In „Tilidin weg“ rappt er darüber, die Drogen sein zu lassen und sich mit gesünderen Dingen zu beschäftigen.: „Will so ein Sixpack wie 50 Cent/ Deshalb trag‘ ich auf der Stirn ein Band/ Bis jede Bitch mich vom Fitness kennt/ Baby, abgerechnet wird am Strand/“

Aber sieht man mittlerweile auch Ergebnisse oder rappt Bonez nur über Fitness, ohne etwas dafür zutun? Jetzt hat er ein kurzes Video veröffentlicht, in dem jeder diese Frage für sich selbst beurteilen kann. Während er im Spa-Bereich eines Hotels abhängt, spannt Bonez einmal den Bizeps an und lässt ein wenig auf seine aktuelle Form schließen.

Den Mr. Olympia-Titel wird er mit diesen Oberarmen vermutlich nicht gewinnen. Trotzdem ist nicht zu übersehen, dass Bonez deutlich schlanker und definierter geworden ist. Würde er sich nicht wohl in seinem Körper fühlen, hätte er sich vermutlich nicht so gezeigt. Und das sollte ohnehin die Hauptsache sein!

Hier seht ihr das Video

 

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Shirin David

Zuletzt erarbeitete sich Shirin David einen Ruf, der nicht unbedingt jedem gefallen würde. Die 26-Jährige offenbarte öffentlich ihren Cannabis-Konsum und zeigte sich des Öfteren mit Joint im Mund. Anstatt es zu verstecken und für die Öffentlichkeit ein doppeltes Spiel zu betreiben, geht sie offen damit um.

Abgeliefert

Vor allem erwies Shirin damit einen Dienst an alle, die sich für das Kiffen aussprechen. Denn obwohl sie nahezu täglich zum Joint greift, zieht die Rapperin geschäftlich durch wie kaum ein anderer. Erst letzten November veröffentlichte sie ihr neues Album „B*tches brauchen Rap“.

Nebenbei baute sie zuletzt ihr Eistee-Marke Dirtea weiter auf. Nach der Alkohol-Variante „Extra Dirtea“ gab sie kürzlich die Veröffentlichung der zuckerfreien Version „Dirtea Zero“ bekannt. Diese Woche startet die Auslieferung des Getränks an den Handel. Damit pusht sie einen weiteren Bereich ihrer zahlreichen Businesses.

Muskeln

Aber nicht nur geschäftlich hat sich die Rapperin ins Zeug gelegt. Denn während sie fleißig ihr Geschäft weiter aufgebaut hat, ist Shirin nebenbei konstant weiter ins Gym gegangen und hat an ihrer Form gearbeitet. Obwohl sie sich am Abend davor noch einen Joint gegönnt hat, stand sie am Morgen darauf pflichtbewusst im Fitnessstudio.

Jetzt trägt ihre harte Arbeit allmählich Früchte. Der in Berlin lebende Musikerin trainiert mit großen Gewichten, womit man einen maximalen Muskelaufbau erzielen will. Genau dieser Effekt ist nun deutlich zu erkennen. Auf einem neuen Foto spannt Shirin David ihren rechten Bizeps an und zeigt ihren Trainingsfortschritt.

Damit beweist Shirin, dass man als junge Frau nicht nur Bauch und Po trainieren kann. Gleichzeitig stellt sie unter Beweis, dass man auch als bekennende Kifferin nicht automatisch faul sein muss. Darauf kann die Geschäftsfrau mindestens so stolz sein, wie auf ihren Fortschritt beim Training!

Hier seht ihr das Foto

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