Manuellsen zeigt Interesse an More-Athlete-Deal

Im aktuellen Livestream hat Manuellsen offenbart, dass er gerne Teil des More-Athlete-Programms von Christian Wolf werden möchte. Er sprach direkt mit seiner Community und erklärte, wie ihn der Unternehmer in den letzten Wochen überzeugt hat. Dabei gab er Einblicke in seine aktuelle Motivation rund um Training und Ernährung.

Besonders deutlich wurde seine neue Wertschätzung für Wolf in mehreren Aussagen aus dem Stream. So sagte er unter anderem: „Christian Wolff Ich wusste zwar immer, dass es ihn gibt, aber ich habe jetzt ehrlich gesagt ihn nie so verfolgt. Oder ich wusste auch gar nicht genau, was er macht.“ Anschließend legte er nach: „Irgendwie habe ich mich dabei ertappt, ich feiere den irgendwie. Wallah, ich feiere den, Wallah, ich feiere Christian Wolf.“

Konkreter wurde Manuellsen, als er das Ziel aussprach, offiziell More-Athlete zu werden. Wörtlich kündigte er an: „Also Christian, falls du das siehst: Ich befinde mich auch gerade im Kampf mit der Kilo-Phase. Ich möchte gerne More-Athlete werden. Wie machen wir das? Kriegen wir das hin? Irgendwelche Tipps? Wie werde ich More-Athlete?“ Seine Message an die Branche war damit gesetzt.

Warum Christian Wolf Manuellsen fasziniert

Im Stream begründete Manuellsen, warum ihn Wolf überzeugt hat. Er hob dessen Auftritt und Argumentationsstil hervor: „Ich feier Christian Wolf hoch 10, er ist höchst eloquent und der geht so voll cool mit so Sachen um. Weil der überzeugt so voll mit seinem Intellekt Wallah“. Genau diese Art scheint ihn zu motivieren, sein eigenes Projekt anzugehen.

Auch zum Thema Coaching-Content wurde es konkret. Manuellsen erklärte, welchen Ansatz er sich wünscht: „Kennt ihr diese Streams, die ihr macht? für Dummies: ‚wenn ihr so macht, schlecht Wenn ihr so macht, gut‘ … Wallah, für mich perfekt erklärt.“ Er sucht praktikable Tipps für Ernährung und Training, die direkt umsetzbar sind.

Zum Abschluss machte er deutlich, was ihm wirklich hilft: „Nein, ich möchte More-Athlete werden. Ich brauche Motivation, um mich gesünder zu ernähren. Und wenn ich natürlich ein More-Deal hätte, dann wäre das natürlich die absolute Motivation.“ Ob und wie Christian Wolf reagiert, bleibt nun spannend.

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Ali Bumaye

Wer den Werdegang von Ali Bumaye ein wenig mitverfolgt, dürfte mitbekommen haben, dass er seit geraumer Zeit im Begriff ist, sein Leben und seine Ernährung radikal zu ändern. Als frischverheirateter Mann hat er es sich endgültig zum Ziel gesetzt, abzunehmen und eine gesunden Lebensstil zu führen, mit dem er seinen zukünftigen Kindern ein Vorbild sein kann.

Ernährung vor der Diät

In einem aktuellen Instagramvideo erinnert sich der Platinrapper („S*x ohne Grund“) nun daran zurück, wie er sich vor seiner Ernährungsumstellung ernährt hat. Und zwar nur darauf bezogen, welche Süßigkeiten er sich jeden Abend als „Snack“ genehmigt hat: „Ohne übertreiben, ganz ehrlich, ganz normal. (…) Der Abendsnack, also der ganze Abend. Kann auch was übrig bleiben manchmal. Aber in der Regel war es das nicht.“

Dabei beichtet der 39-Jährige, sich jeden Abend vor allem von Süßigkeiten ernährt zu haben. An den meisten Abenden haben die Produkte dabei nicht bis zum nächsten Tag gereicht. Von daher können wir ziemlich genau berechnen wie viel er wirklich zu sich genommen hat: Die gezeigten Süßigkeiten haben insgesamt 6699 Kalorien.

Diese hat er sich jeden Abend reingehauen, selbst wenn er davor schon ausreichend gegessen hat. Selbst während seiner Livestreams hat er gesnacked und dies vor seiner Community verheimlicht. Wie er in dem Video erklärt, hat er sich immer so weggedreht, dass seine Zuschauer nicht sehen konnte, wie er parallel zum Stream mindestens 2 Packungen Yogurette isst

Seine Abend-Snacks früher

• Raffaello – 1430kcal
• Toffifee – 1250 kcal
• Schokobons, 300g-Packung – 1728 kcal
• Chocolait Chips – 583 kcal
• Kinderschokolade – 566 kcal
• Yogurette, 2 Packungen pro Stream – 1142 kcal

Seine aktuellen Snacks

Mit seiner früheren Ernährung wären Diabetes und daraus resultierend Gefäßerkrankungen die sichere Folge gewesen. Glücklicherweise hat Ali Bumaye sein Essverhalten mittlerweile grundlegend geändert. Heutzutage snackt er Abends vor allem Obst und kombiniert das mit einer großen Flasche Wasser. Auch das macht satt, so Ali, ist aber deutlich gesünder als vorher.

• Wassermelone mit gelbem Fruchtfleisch
• Dazu 1 Liter Wasser

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Capital Bra überrascht mit neuem Erscheinungsbild

In den letzten Wochen sorgte Capital Bra für Aufsehen - allerdings nicht mit neuer Musik, sondern mit seinem veränderten Aussehen. Auf aktuellen Bildern wirkt der Rapper deutlich fitter, muskulöser und gesünder als früher. Dies führte zu zahlreichen Spekulationen in den sozialen Medien über mögliche Schönheits-OPs oder andere Eingriffe.

Capital Bra, der in der Vergangenheit offen über seinen Drogenkonsum gesprochen hatte, hat seinem alten Leben offenbar den Rücken gekehrt. Der Berliner Rapper ist inzwischen für einen gesunden Lebensstil bekannt, trainiert regelmäßig und achtet auf seine Ernährung. In einem Interview nahm er nun Stellung zu den Gerüchten rund um sein Aussehen.

„Heute baller ich mir keine Lines, vielleicht ein bisschen Testo. aber: Ich sehe gesund aus, ich mach viel sport, ich esse. So sieht man halt aus wenn man gesund ist.“, erklärte Capital Bra offen. Mit dieser Aussage will der Künstler zeigen, dass sein neues Erscheinungsbild das Resultat harter Arbeit und bewusster Entscheidungen ist.

Ein neuer Lebensstil statt Eskapaden

Lange Zeit war Capital Bra für seine exzessiven Partys und Drogeneskapaden bekannt. Der Rapper hatte sich nie gescheut, über seinen Konsum und die Schattenseiten des Ruhms zu sprechen. Doch in den letzten Jahren hat sich ein Wandel vollzogen - sowohl musikalisch als auch persönlich.

Sein verändertes Erscheinungsbild ist das sichtbare Zeichen dieser Transformation. Statt durchzechter Nächte stehen heute Sporteinheiten und gesunde Ernährung auf dem Tagesplan. Der Rapper scheint sich nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich weiterentwickelt zu haben.

Mit seinem Statement setzt Capital Bra ein klares Zeichen gegen alte Klischees des Rap-Lifestyles. „Ich sehe gesund aus“, betont er - und macht damit deutlich, dass ein Künstler auch ohne Drogen und Exzesse erfolgreich und authentisch sein kann.

Hier seht ihr es

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Transformation

Fitness ist seit Jahren ein fester Bestandteil der deutschen Rap-Kultur. Ein Grund dafür ist, dass viele deutsche Rapper auf ihren Instagram-Stories und Social-Media-Seiten immer wieder den Fitness-Lifestyle präsentieren.

In den letzten Monaten und Jahren konnten wir dabei beobachten, wie einige berühmte Rapper ihren Körper komplett transformierten und die Ergebnisse auf ihren sozialen Medien teilen, um ihre Fans zu motivieren, dasselbe zu tun.

Egal ob Luciano, Nimo, Jigzaw oder Mois – sie alle sind ambitioniert und diszipliniert am Eisen und haben ihre Physis auf das nächste Level gebracht. Immer mehr Rapper machen dies ebenfalls und nehmen sich vor, einen gesünderen Lebensstil zu pflegen.

So startete Ali Bumaye zuletzt eine ganze Fitness-Dokumentaiton unter dem Motto „Die Wampe muss weg“ und dokumentiert regelmäßig seinen Fortschritt bei Training und Ernährung.

Raf Camora teilte sogar seine ganze Trainingsroutine mit seinen Fans – Demnach trainiere er zwei Tage in Folge seine Muskeln im Fitnessstudio, gefolgt von einer Ausdauereinheit am darauffolgenden Tag. Der Tag darauf wird dann eine Pause eingelegt – bevor es am darauffolgenden Tag wieder mit dem Training im Gym losgeht.

Auch Data Luv kündigte zuletzt immer wieder an, seinen Körper transformieren zu wollen. „In 1-2 Wochen seht ihr meinte Transformation ihr werdet es nicht glauben fr [sic]“, schrieb er auf Instagram. Wenig später teilte er ein Foto, auf welchem er die ersten Ergebnisse seiner Trafo präsentiert. Tatsächlich zeigten sich die ersten Ergebnisse seines sportlichen Engagements auf dem Foto und konnten sich sehen lassen.

Maxwell

Was macht eigentlich Maxwell? Der 187-Star hat in den letzten Monaten offenbar viel Zeit im Gym verbracht und sich dort zur absoluten Maschine transformiert. Davon zeugt ein aktuelles Posting des „Safari“-Rappers. Um es mit Majoe zu sagen: Breiter als der Türsteher!

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Transformation

Fitness ist seit Jahren ein fester Bestandteil der deutschen Rap-Kultur. Ein Grund dafür ist, dass viele deutsche Rapper auf ihren Instagram-Stories und Social-Media-Seiten immer wieder den Fitness-Lifestyle präsentieren.

In den letzten Monaten und Jahren konnten wir dabei beobachten, wie einige berühmte Rapper ihren Körper komplett transformierten und die Ergebnisse auf ihren sozialen Medien teilen, um ihre Fans zu motivieren, dasselbe zu tun.

Egal ob Luciano, Nimo, Jigzaw oder Mois – sie alle sind ambitioniert und diszipliniert am Eisen und haben ihre Physis auf das nächste Level gebracht. Immer mehr Rapper machen dies ebenfalls und nehmen sich vor, einen gesünderen Lebensstil zu pflegen. So startete Ali Bumaye zuletzt eine ganze Fitness-Dokumentaiton unter dem Motto „Die Wampe muss weg“ und dokumentiert regelmäßig seinen Fortschritt bei Training und Ernährung.

Raf Camora teilte sogar seine ganze Trainingsroutine mit seinen Fans – Demnach trainiere er zwei Tage in Folge seine Muskeln im Fitnessstudio, gefolgt von einer Ausdauereinheit am darauffolgenden Tag. Der Tag darauf wird dann eine Pause eingelegt – bevor es am darauffolgenden Tag wieder mit dem Training im Gym losgeht.

Milano

Milano, das ehemalige Signing von Sinan-G, ist schon seit einiger Zeit im Gym aktiv. Das spiegelt sich auch an seinem durchtrainierten Körper wider. Auf Instagram teilt er einen aktuellen Trainingsfortschritt. Dabei fällt auf, dass der Rapper durch gute und durchdachte Ernährung eine starke Muskeldefinition erreichen konnte.

Das Geheimnis seines Trainingserfolgs steckt in den Personen, die Milano zu dem Training inspriert haben. Diese Personen sind nach Aussage von Milano die Dulatov Brothers, eine der Rap-Szene bekannte Kampfsport-Truppe. „Sie sind eine Inspriation und große Motivation für mich. Ich hoffe, dass wir bald zusammen trainieren können„, teilte Milano auf Instagram. Die Arbeit hat sich definitiv ausgezahlt. Auf einem aktuellen Foto sieht man eine deutlich definierte Struktur in Milano’s Form.

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Der Beitrag Frauenschwarm – Milano präsentiert seine Topmodel-Form erschien zuerst auf Raptastisch.

Transformation

Fitness ist seit Jahren ein fester Bestandteil der deutschen Rap-Kultur. Ein Grund dafür ist, dass viele deutsche Rapper auf ihren Instagram-Stories und Social-Media-Seiten immer wieder den Fitness-Lifestyle präsentieren.

In den letzten Monaten und Jahren konnten wir dabei beobachten, wie einige berühmte Rapper ihren Körper komplett transformierten und die Ergebnisse auf ihren sozialen Medien teilen, um ihre Fans zu motivieren, dasselbe zu tun.

Egal ob Luciano, Nimo, Jigzaw oder Mois – sie alle sind ambitioniert und diszipliniert am Eisen und haben ihre Physis auf das nächste Level gebracht. Immer mehr Rapper machen dies ebenfalls und nehmen sich vor, einen gesünderen Lebensstil zu pflegen. So startete Ali Bumaye zuletzt eine ganze Fitness-Dokumentaiton unter dem Motto „Die Wampe muss weg“ und dokumentiert regelmäßig seinen Fortschritt bei Training und Ernährung.

Raf Camora teilte sogar seine ganze Trainingsroutine mit seinen Fans – Demnach trainiere er zwei Tage in Folge seine Muskeln im Fitnessstudio, gefolgt von einer Ausdauereinheit am darauffolgenden Tag. Der Tag darauf wird dann eine Pause eingelegt – bevor es am darauffolgenden Tag wieder mit dem Training im Gym losgeht.

Milano

Milano, das ehemalige Signing von Sinan-G, ist schon seit einiger Zeit im Gym aktiv. Das spiegelt sich auch an seinem durchtrainierten Körper wider. Auf Instagram teilt er einen aktuellen Trainingsfortschritt. Dabei fällt auf, dass der Rapper durch gute und durchdachte Ernährung eine starke Muskeldefinition erreichen konnte.

Inspiration

Das Geheimnis seines Trainingserfolgs steckt in den Personen, die Milano zu dem Training inspriert haben. Diese Personen sind nach Aussage von Milano die Dulatov Brothers, eine der Rap-Szene bekannte Kampfsport-Truppe. „Sie sind eine Inspriation und große Motivation für mich. Ich hoffe, dass wir bald zusammen trainieren können„, so Milano auf Instagram.

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Transformation

Fitness ist seit Jahren ein fester Bestandteil der deutschen Rap-Kultur. Ein Grund dafür ist, dass viele deutsche Rapper auf ihren Instagram-Stories und Social-Media-Seiten immer wieder den Fitness-Lifestyle präsentieren.

In den letzten Monaten und Jahren konnten wir dabei beobachten, wie einige berühmte Rapper ihren Körper komplett transformierten und die Ergebnisse auf ihren sozialen Medien teilen, um ihre Fans zu motivieren, dasselbe zu tun.

Egal ob Luciano, Nimo, Jigzaw oder Mois – sie alle sind ambitioniert und diszipliniert am Eisen und haben ihre Physis auf das nächste Level gebracht. Immer mehr Rapper machen dies ebenfalls und nehmen sich vor, einen gesünderen Lebensstil zu pflegen. So startete Ali Bumaye zuletzt eine ganze Fitness-Dokumentaiton unter dem Motto „Die Wampe muss weg“ und dokumentiert regelmäßig seinen Fortschritt bei Training und Ernährung.

Raf Camora teilte sogar seine ganze Trainingsroutine mit seinen Fans – Demnach trainiere er zwei Tage in Folge seine Muskeln im Fitnessstudio, gefolgt von einer Ausdauereinheit am darauffolgenden Tag. Der Tag darauf wird dann eine Pause eingelegt – bevor es am darauffolgenden Tag wieder mit dem Training im Gym losgeht.

Auch Data Luv kündigte zuletzt immer wieder an, seinen Körper transformieren zu wollen. „In 1-2 Wochen seht ihr meinte Transformation ihr werdet es nicht glauben fr [sic]“, schrieb er auf Instagram. Wenig später teilte er ein Foto, auf welchem er die ersten Ergebnisse seiner Trafo präsentiert. Tatsächlich zeigten sich die ersten Ergebnisse seines sportlichen Engagements auf dem Foto und konnten sich sehen lassen.

Milano

Milano, das ehemalige Signing von Sinan-G, ist schon seit einiger Zeit im Gym aktiv. Das spiegelt sich auch an seinem durchtrainierten Körper wider. Auf Instagram teilt er einen aktuellen Trainingsfortschritt. Dabei fällt auf, dass der Rapper durch gute und durchdachte Ernährung eine starke Muskeldefinition erreichen konnte.

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Olexesh

Die Disziplin mit der Olexesh seine Karriere vorantreibt und auch das Leben neben der Musik bestreitet, ist absolut bemerkenswert. Der Ukrainer hat sich sein Beginn seiner Laufbahn durch einen unbändigen Willen, für seinen Erfolg hart zu arbeiten, ausgezeichnet.

Diese Arbeitsbereitschaft zeigte sich bereits bei seinem allerersten Song als Signing von 385ideal. Nach seiner Unterschrift veröffentlichte er die Single „Déja vu“ als Teil der damals populären Halt die Fresse-Reihe. In dem Bewusstsein, dass dies sein erster großer Auftritt ist, hat er 10 Kilo abgenommen um in idealer Form für das Musikvideo zu sein: „Zehn Kilo abnehmen für den Erfolg/ Junkie-Stars, Hollywood, gut ausseh’n für das Volk/“

Eine andere Story, die die Arbeitsmoral von Olexesh unterstreicht, stammt von Sido. Dieser berichtete in einem Interview davon, wie sein Feature-Track „Löwenzahn“ mit Olexesh entstanden ist. Dort soll Olexesh direkt nach Zusage des Features erklärt haben, bis zum Release ein fertiges Album haben zu wollen.

Für den damaligen Newcomer war es das erste Feature mit einem echten Mega-Star und somit auch eine Gelegenheit, sich Millionen von neuen Fans zu präsentieren. Dementsprechend ergriff er die Gelegenheit beim Schopfe und arbeitete unter Hochdruck daran, passend zum Sido-Feature ein neues Album in der Pipeline zu haben.

Muskelaufbau

Selbst nachdem er in den letzten Jahren echte Mega-Erfolge feiern konnte und Gold- und Platin-Schallplatten abgeräumt hat, ist Olexesh offensichtlich noch lange nicht satt. Sein Output an neuer Musik bleibt weiterhin hoch.

Auf seinen Social Media-Posts sowie in seinen Musikvideos ist auch zu sehen, dass er weiterhin extrem fleißig an seinem Körper arbeitet. Die Arme des Nummer 1-Rappers wirken auf manchen Fotos und Videos so breit, dass einige Fans ihm unterstellen, auf Testo zu sein. Ein größeres Kompliment gibt es eigentlich nicht, wenn man trainiert.

Ernährung

Auch auf naturalem Wege lässt sich im Gym viel erreichen, vor allem durch die richtige Ernährung. Egal, ob mithilfe zusätzlicher Substanzen oder ohne – die Ernährung ist für jeden Fitness-Sportler das A und O. Das weiß auch Olexesh. In einer aktuellen Instagram-Story zeigt er einen Teil seiner Ernährung: 4 Spiegeleier mit einigen Brötchen als Beilage!

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Capital Bra & Samra

Seit einigen Wochen ist bekannt, dass Capital Bra und Samra ihren Streit beigelegt haben. Beide Rapper bestätigten, dass sie sich knapp 2 Jahre nach ihrer Trennung ausgesprochen und versöhnt zu haben. Dabei betonte Samra, dass es dabei nicht darum geht, ein Album mit seinem früheren Rap-Partner zu machen.

„Können zusammen zum Sport“

Jetzt hat sich der 27-Jährige erstmals ein wenig ausführlicher zu Capital Bra und seinem Verhältnis zu ihm gesprochen. Die beiden stehen in Kontakt und telefonieren seiner Aussage nach regelmäßig. Capi befindet sich derzeit in Dubai um eine persönliche Auszeit zu nehmen.

Über gemeinsame Musik denkt Samra derzeit nicht nach und schaut erst einmal, was die Zukunft bringt. Trotzdem bietet er seinem Kumpel seine Hilfe bei einem anderen Problem an. Seit einigen Monaten ist Samra komplett drogenfrei und versucht sich einen gesünderen Lebensstil anzueignen. Dafür hat er seine Ernährung umgestellt, ist oft beim Sport und ist eigenen Angaben zufolge seit gut 6 Monaten drogenfrei.

In einem Livestream bietet er Capital Bra an, ihn bei seinem Weg aus der Drogensucht zu helfen. Er wendet sich direkt an seinem Kumpel und schlägt vor, dass die beiden zusammen zum Sport gehen und Capi sich seinen Weg als Vorbild nimmt, um von den Drogen wegzukommen.

Samra wendet sich an Capital Bra

„Was ist mit Capi? Die Frage lese ich sehr oft. Mit Capi ist alles gut. Capi ruht sich grad aus, ich hab mit ihm telefoniert die letzten Tagen. Er ist in Dubai, er braucht ein bisschen Erholung. Und ja, dann schauen wir mal weiter. Ich will noch nichts sagen, weißt du. Kommt immer drauf an wie man fühlt und was man vor hat, um zusammen zu arbeiten.

Ansonsten wünsch ich Capi alles, alles Gute. Capi, du bist ein sehr guter Junge. Bleib wie du bist und versuch auf jeden Fall keine Drogen zu nehmen. Kannst ja mich als Vorbild nehmen dicka, können ja zusammen zum Sport. Hauptsache man nimmt nicht diese Drecksdrogen.“

Hier seht ihr das Video

@ehrenehmer5 @Samra @Capital Bra #EndlessJourney #tiktok #2022 #fy #ehrenehmer5 @samra @𝐃𝐞𝐫_𝐞𝐢𝐧𝐞_𝐚𝐥𝐛𝐚𝐧𝐞𝐫 @Z @Deutschrap @ℰ @Samuèl @Capital bra Fan @Capi @Samra_qp @capisherz3650 @capitalundsamra11.1 @Cataleyaed1tion @Fuck the world @Luca.S @Lukas @oliwia @Samra @samrafamilie_666 @teamcapisamra1362 ♬ Originalton – Cᴀᴘɪ Sᴀᴍʀᴀ Fᴀɴᴘᴀɢᴇ

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