Capital Bra

In den letzten paar Wochen befindet sich Capital Bra wieder in beeindruckender Form. Der Rapper hat es endlich geschafft, von den Drogen wegzukommen und wieder einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Dafür gab es erst gestern sogar ein Sonderlob von Mesut Özil, der schon seit Jahren ein enger Freund von Capital Bra ist.

Via Instagram teilte er ein paar schöne Worte in Richtung seines Kumpels und erklärte Stolz darauf zu sein, dass der Rapper es aus der Drogensucht geschafft hat: „Mein Bruder, ich bin sehr stolz auf dich. Du hast lange gekämpft und bist jetzt clean.“

Beeindruckender Trainingsfortschritt

Aktuell befindet sich Capital Bra in Dubai, wo er es sich ein wenig gut gehen lässt und auch dort an seinem körperlichen Wohlbefinden arbeitet. Erst kürzlich teilte der 30-Jährige ein paar Einblicke aus seinem aktuellen Training.

So zeigt der 22fache Nummer 1-Rapper, wie viel Gewicht er derzeit auf der Hantelbank drückt. Dort ist zu erkennen, dass sein Fitnessstudio die Liftdex-Barbells und Hantelscheiben nutzt. Capital Bra scheint dort ein Gewicht von 85 Kilogramm zu heben.

Das dürfte für den ein oder anderen zwar nicht unbedingt beeindruckend klingen, hierbei sollte allerdings nicht außer Acht gelassen werden, dass der Rapper selbst unter 80 Kilo wiegt. Zudem ist es grundsätzlich wichtig, dass jeder so trainiert, wie er sich selbst wohl damit fühlt.

Morgenroutine

Das Leben des Bratans wird aktuell von Sport und Bewegung umrahmt. Schon am Morgen macht Capital Bra nach dem Aufstehen einige Liegestütze, wie er uns via Instagram-Story präsentiert. Dabei schafft er es auch, den durchaus anspruchsvollen Move zu machen, beim Liegestütz zu klatschen. Er gibt seinen Fans einen wichtigen Tipp: „Halt immer euren Körper fit. Es ist immer gut, fit zu sein. Egal, wann und wo. Paar Liegestütze helfen immer.“

Hier seht ihr es

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