Training

Immer wieder ist von Hollywood-Stars zu hören, die sich für ihre Filmrollen besonders schweren Trainingsprogrammen unterziehen. Besonders wenn ein Superheld dargestellt werden soll. Doch im Vergleich zum Training von Rapper Kontra K ist das alles scheinbar Pillepalle.

Erst vor ein paar Tagen machte er die Liegestütze-Challenge und machte 1000 Liegestütze in weniger als einer Stunde. Während Normalsterbliche nach so einer Tortur erst einmal eine Woche regungslos auf dem Sofa liegen würden um zu regenerieren, macht er einfach weiter wie gehabt. Der 31 jährige ist aktuell fitter denn je und postet nun ein Video, das es in sich hat.

UFC-Legende

Einarmige Liegestütze, während er sich mit seinem Trainingspartner einen Boxhandschuh zuwirft, freischwebende Seitcrunches, Box-Intervalltraining und eine Übung, bei der er sich schlagen lässt, während er seinen gesamten Körper aus dem Liegen heraus aufrichtet.

Das alles lässt sogar einen gestandenen UFC-Veteran staunen. Der 15 malige UFC-Kämpfer Mike Swick kommentiert das Video und zeigt sich schwer beeindruckt vom Superhelden-Training des deutschen Rappers.

Hier ist der Kommentar

Hier ist das Training

 

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Irgendwann lerne ich den Dim mak schon noch ??? @jcvd Bisschen was für die Abhärtung und das Auge #kontrak #loyal

Ein von @ kontrak geteilter Beitrag am Aug 3, 2019 um 4:22 PDT

Der Beitrag Kontra K postet sein Superman-Training – UFC-Legende ist beeindruckt erschien zuerst auf Raptastisch.