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	<title>Oberarme Archive - Raptastisch</title>
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	<description>Täglich News rundum Rap!</description>
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	<title>Oberarme Archive - Raptastisch</title>
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		<title>&#8222;Auf Testo&#8220; &#8211; Olexesh ist jetzt so breit wie noch nie zuvor</title>
		<link>https://raptastisch.net/2023/12/13/ist-auf-testo-olexesh-ist-jetzt-so-breit-wie-noch-nie-zuvor/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Octavius Hallenstein]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Dec 2023 09:00:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
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					<description><![CDATA[<div><img width="1411" height="825" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2021/07/Screenshot_412.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" fetchpriority="high" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2021/07/Screenshot_412.jpg 1411w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2021/07/Screenshot_412-300x175.jpg 300w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2021/07/Screenshot_412-1024x599.jpg 1024w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2021/07/Screenshot_412-768x449.jpg 768w" sizes="(max-width: 1411px) 100vw, 1411px" /></div>
<p>Olexesh Die Disziplin mit der Olexesh seine Karriere vorantreibt und auch das Leben neben der Musik bestreitet, ist absolut bemerkenswert.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://raptastisch.net/2023/12/13/ist-auf-testo-olexesh-ist-jetzt-so-breit-wie-noch-nie-zuvor/">&#8222;Auf Testo&#8220; &#8211; Olexesh ist jetzt so breit wie noch nie zuvor</a> erschien zuerst auf <a href="https://raptastisch.net">Raptastisch</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="1411" height="825" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2021/07/Screenshot_412.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2021/07/Screenshot_412.jpg 1411w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2021/07/Screenshot_412-300x175.jpg 300w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2021/07/Screenshot_412-1024x599.jpg 1024w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2021/07/Screenshot_412-768x449.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1411px) 100vw, 1411px" /></div><h2 style="text-align: center;"><strong><a href="https://raptastisch.net/?s=Olexesh">Olexesh</a></strong></h2>
<p>Die Disziplin mit der Olexesh seine Karriere vorantreibt und auch das Leben neben der Musik bestreitet, ist absolut bemerkenswert. Der Ukrainer hat sich sein Beginn seiner Laufbahn durch einen unbändigen Willen, für seinen Erfolg hart zu arbeiten, ausgezeichnet.</p>
<p>Diese Arbeitsbereitschaft zeigte sich bereits bei seinem allerersten Song als Signing von 385ideal. Nach seiner Unterschrift veröffentlichte er die Single &#8222;Déja vu&#8220; als Teil der damals populären Halt die Fresse-Reihe. In dem Bewusstsein, dass dies sein erster großer Auftritt ist, hat er 10 Kilo abgenommen um in idealer Form für das Musikvideo zu sein: <em>&#8222;Zehn Kilo abnehmen für den Erfolg/ Junkie-Stars, Hollywood, gut ausseh&#8217;n für das Volk/&#8220;</em></p>
<h4><strong><a href="https://raptastisch.net/?s=Sido">Sido</a> über Olexesh</strong></h4>
<p>Eine andere Story, die die Arbeitsmoral von Olexesh unterstreicht, stammt von Sido. Dieser berichtete in einem Interview davon, wie sein Feature-Track &#8222;Löwenzahn&#8220; mit Olexesh entstanden ist. Dort soll Olexesh direkt nach Zusage des Features erklärt haben, bis zum Release ein fertiges Album haben zu wollen.</p>
<p>Für den damaligen Newcomer war es das erste Feature mit einem echten Mega-Star und somit auch eine Gelegenheit, sich Millionen von neuen Fans zu präsentieren. Dementsprechend ergriff er die Gelegenheit beim Schopfe und arbeitete unter Hochdruck daran, passend zum Sido-Feature ein neues Album in der Pipeline zu haben.</p>
<h2 style="text-align: center;"><strong>Muskelbepackt</strong></h2>
<p>Selbst nachdem er in den letzten Jahren echte Mega-Erfolge feiern konnte und Gold- und Platin-Schallplatten abgeräumt hat, ist Olexesh offensichtlich noch lange nicht satt. Sein Output an neuer Musik bleibt weiterhin hoch. Heute hat er seine neue Single &#8222;Ich feier den Scheiß&#8220; für Ende Dezember angekündigt.</p>
<p>In demselben Video ist auch zu sehen, dass er weiterhin extrem diszipliniert an seinem Körper arbeitet. Die Arme des Nummer 1-Rappers wirken auf dem Video so breit, dass einige Fans ihm unterstellen, auf Testo zu sein. Ein größeres Kompliment gibt es eigentlich nicht, wenn man trainiert. Neben Comments, die die Hörprobe feiern, sind die Oberarme von Olex das Topthema im Kommentarbereich!</p>
<p><strong>Auszug aus den Kommentaren</strong></p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-84296" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2023/12/Screenshot_4365.jpg" alt="" width="955" height="451" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2023/12/Screenshot_4365.jpg 955w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2023/12/Screenshot_4365-300x142.jpg 300w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2023/12/Screenshot_4365-768x363.jpg 768w" sizes="(max-width: 955px) 100vw, 955px" /> <img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-84297" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2023/12/Screenshot_4366.jpg" alt="" width="942" height="444" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2023/12/Screenshot_4366.jpg 942w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2023/12/Screenshot_4366-300x141.jpg 300w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2023/12/Screenshot_4366-768x362.jpg 768w" sizes="(max-width: 942px) 100vw, 942px" /> <img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-84298" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2023/12/Screenshot_4367.jpg" alt="" width="967" height="277" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2023/12/Screenshot_4367.jpg 967w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2023/12/Screenshot_4367-300x86.jpg 300w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2023/12/Screenshot_4367-768x220.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 967px) 100vw, 967px" /> <img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-84299" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2023/12/Screenshot_4368.jpg" alt="" width="982" height="265" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2023/12/Screenshot_4368.jpg 982w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2023/12/Screenshot_4368-300x81.jpg 300w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2023/12/Screenshot_4368-768x207.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 982px) 100vw, 982px" /></p>
<p><strong>Hier hört ihr die Hörprobe</strong></p>
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/C0w3qn-rSuG/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14">
<div style="padding: 16px;">
<p>&nbsp;</p>
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</div>
</div>
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<div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an</div>
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</div>
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</div>
<p>&nbsp;</p>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://www.instagram.com/reel/C0w3qn-rSuG/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Ein Beitrag geteilt von Olexesh (@olexesh)</a></p>
</div>
</blockquote>
<p><script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script></p>
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		<title>Aktuelles Fitnesslevel &#8211; Bonez MC zeigt seinen Oberarm-Umfang</title>
		<link>https://raptastisch.net/2022/12/24/aktuelles-fitnesslevel-bonez-mc-zeigt-seinen-oberarm-umfang/</link>
					<comments>https://raptastisch.net/2022/12/24/aktuelles-fitnesslevel-bonez-mc-zeigt-seinen-oberarm-umfang/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Octavius Hallenstein]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 24 Dec 2022 15:30:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
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		<category><![CDATA[Bonez MC]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
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					<description><![CDATA[<div><img width="1600" height="864" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2022/04/Screenshot_1683-e1650378311479.jpeg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2022/04/Screenshot_1683-e1650378311479.jpeg 1600w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2022/04/Screenshot_1683-e1650378311479-300x162.jpeg 300w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2022/04/Screenshot_1683-e1650378311479-1024x553.jpeg 1024w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2022/04/Screenshot_1683-e1650378311479-768x415.jpeg 768w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2022/04/Screenshot_1683-e1650378311479-1536x829.jpeg 1536w" sizes="auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px" /></div>
<p>Fitness-Rap Deutschland hat diverse Rapper zu bieten, die sehr aktiv Sport treiben und ihre Fans dazu motivieren, Fitness zu machen.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://raptastisch.net/2022/12/24/aktuelles-fitnesslevel-bonez-mc-zeigt-seinen-oberarm-umfang/">Aktuelles Fitnesslevel &#8211; Bonez MC zeigt seinen Oberarm-Umfang</a> erschien zuerst auf <a href="https://raptastisch.net">Raptastisch</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="1600" height="864" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2022/04/Screenshot_1683-e1650378311479.jpeg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2022/04/Screenshot_1683-e1650378311479.jpeg 1600w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2022/04/Screenshot_1683-e1650378311479-300x162.jpeg 300w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2022/04/Screenshot_1683-e1650378311479-1024x553.jpeg 1024w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2022/04/Screenshot_1683-e1650378311479-768x415.jpeg 768w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2022/04/Screenshot_1683-e1650378311479-1536x829.jpeg 1536w" sizes="auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px" /></div><h2 style="text-align: center;"><strong>Fitness-Rap</strong></h2>
<p>Deutschland hat diverse Rapper zu bieten, die sehr aktiv Sport treiben und ihre Fans dazu motivieren, Fitness zu machen. Mit &#8222;Fitness-Rap&#8220; hat diese Sparte von Rap sogar ihre eigene Bezeichnung und auch einige hochkarätige Vertreter. <a href="https://raptastisch.net/?s=Majoe">Majoe</a>, Silla, <a href="https://raptastisch.net/?s=Massiv">Massiv</a>, <a href="https://raptastisch.net/?s=Farid+Bang">Farid Bang</a>, <a href="https://raptastisch.net/?s=Kontra+K">Kontra K</a> und <a href="https://raptastisch.net/?s=Kollegah">Kollegah</a> haben (oder hatten) starken Bezug auf das Thema in ihren Songs. Als Erfinder der Sparte gilt die legendäre Rap-Crew Automatikk mit ihrem Klassiker &#8222;Pump die Hantelbank&#8220;.</p>
<h2 style="text-align: center;"><strong><a href="https://raptastisch.net/?s=Bonez+MC">Bonez MC</a></strong></h2>
<p>Definitiv kein Vertreter dieser Gattung Deutschrap ist Bonez MC. Der 187-Künstler hatte jahrelang eher eine Laissez-faire Haltung zum Thema Sport. Es genießt das Leben lieber auf andere Weise und lässt es sich mit Weed, Lean und Alkohol gut gehen. Auch die Ernährung hat er bis vor ein paar Jahren noch schleifen gelassen, wenngleich er in diesem Bereich wieder deutlich disziplinierter unterwegs ist. Seit ein paar Jahren ist Bonez bekennender Veganer.</p>
<p>Aber seine aktuelle Haltung zum Sport war nicht immer so. In der ersten Hälfte seiner Karriere hat Bonez MC sogar relativ häufig darüber gerappt, dass er gerne Sport macht. Selbst auf dem Sampler 3, der erst einige Jahre her ist, war folgende Zeile zu hören: &#8222;<em>Jap ich glaub dran, ab aufs Laufband</em>&#8222;. Auf seinem Debüt &#8222;Krampfhaft Kriminell&#8220; sprach der 187-Boss sogar davon, gerne Mal ins Fitness-Studio zu gehen.</p>
<h4><strong>Fitness-Rap von Bonez MC</strong></h4>
<p>&#8222;<em>ne Stunde mit den Jungs,  dreh &#8217;ne Runde mit dem Hund</em><br />
<em>Und &#8217;ne <strong>halbe Stunde joggen für die Lunge ist gesund<br />
</strong></em>(&#8230;) <em>Starte ins Bad, Liter Wasser auf ex</em><br />
<em>Frühstück, gibt nix, was mir noch schmeckt</em><br />
<em>Bock ins Kino zu gehen oder <strong>Kilos zu heben</strong></em><br />
<em>Stattdessen jetzt treffen, Video drehen</em>&#8220;<br />
<em>(Zeitdruck, 2011)</em></p>
<h2 style="text-align: center;"><strong>Oberarme</strong></h2>
<p>Mehr als 10 Jahre später nimmt Bonez MC erneut immer häufiger Bezug auf das Thema Sport. In &#8222;Tilidin weg&#8220; rappt er darüber, die Drogen sein zu lassen und sich mit gesünderen Dingen zu beschäftigen.: <em>&#8222;Will so ein Sixpack wie 50 Cent/ </em><em>Deshalb trag&#8216; ich auf der Stirn ein Band/ Bis jede Bitch mich vom Fitness kennt/ Baby, abgerechnet wird am Strand/&#8220;</em></p>
<p>Aber sieht man mittlerweile auch Ergebnisse oder rappt Bonez nur über Fitness, ohne etwas dafür zutun? Jetzt hat er ein kurzes Video veröffentlicht, in dem jeder diese Frage für sich selbst beurteilen kann. Während er im Spa-Bereich eines Hotels abhängt, spannt Bonez einmal den Bizeps an und lässt ein wenig auf seine aktuelle Form schließen.</p>
<p>Den Mr. Olympia-Titel wird er mit diesen Oberarmen vermutlich nicht gewinnen. Trotzdem ist nicht zu übersehen, dass Bonez deutlich schlanker und definierter geworden ist. Würde er sich nicht wohl in seinem Körper fühlen, hätte er sich vermutlich nicht so gezeigt. Und das sollte ohnehin die Hauptsache sein!</p>
<p><strong>Hier seht ihr das Video</strong></p>
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/CmjeBpSD2II/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14">
<div style="padding: 16px;">
<p>&nbsp;</p>
<div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div>
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</div>
</div>
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<div>
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<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://www.instagram.com/reel/CmjeBpSD2II/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Ein Beitrag geteilt von DEUTSCHRAP STORIES (@deutschrap_stories)</a></p>
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