Kranke Transformation – So durchtrainiert ist Capital Bra jetzt

Manu — Sun, 30 Mar 2025 18:41:34 +0000

Capital Bra

In den letzten paar Wochen befindet sich Capital Bra wieder in beeindruckender Form. Der Rapper hat es endlich geschafft, von den Drogen wegzukommen und wieder einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Dafür gab es erst gestern sogar ein Sonderlob von Mesut Özil, der schon seit Jahren ein enger Freund von Capital Bra ist.

Via Instagram teilte er ein paar schöne Worte in Richtung seines Kumpels und erklärte Stolz darauf zu sein, dass der Rapper es aus der Drogensucht geschafft hat: „Mein Bruder, ich bin sehr stolz auf dich. Du hast lange gekämpft und bist jetzt clean.“

Aktuell befindet sich Capital Bra in Dubai, wo er es sich ein wenig gut gehen lässt und auch dort an seinem körperlichen Wohlbefinden arbeitet. Erst kürzlich teilte der 30-Jährige ein paar Einblicke aus seinem aktuellen Training.

So zeigt der 22fache Nummer 1-Rapper, wie viel Gewicht er derzeit auf der Hantelbank drückt. Dort ist zu erkennen, dass sein Fitnessstudio die Liftdex-Barbells und Hantelscheiben nutzt. Capital Bra scheint dort ein Gewicht von 85 Kilogramm zu heben.

Das dürfte für den ein oder anderen zwar nicht unbedingt beeindruckend klingen, hierbei sollte allerdings nicht außer Acht gelassen werden, dass der Rapper selbst unter 80 Kilo wiegt. Zudem ist es grundsätzlich wichtig, dass jeder so trainiert, wie er sich selbst wohl damit fühlt.

Aktuelle Form

Und Capis Training scheint sich in jedem Fall auszuzahlen. Auf Instagram teilt er ein Foto, auf welchem er Oberkörperfrei zu sehen ist. Der Rapper ist definiert bis in die letzte Muskelfaser, was von einem ziemlich niedrigen Körperfettanteil zeugt.

Es ist sichtbar, dass Capi sich in den letzten Wochen auf eine gesunde Lebensweise samt ordentlichem Training fokussiert hat und momentan ordentlich durchzieht!

Hier seht ihr das Foto

Capital Bra via Instagram

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Topform – Mois enthüllt Gewicht und Körperfettanteil

Octavius Hallenstein — Mon, 06 May 2024 14:28:16 +0000

Mois

Nach seiner Verhaftung und anschließender Freilassung, stand Mois wiederholt im Mittelpunkt der öffentlichen Aufmerksamkeit. Diesmal jedoch aufgrund einer beeindruckenden Body-Transformation, die einige zu wilden Spekulationen verleitete.

Gerüchte kursierten, Mois hätte für seinen Gewichtsverlust verbotene Substanzen wie Kokain genutzt. In seinem typisch ironischen Stil reagierte der Influencer auf die Vorwürfe: In einem Instagram-Video spielte er mit einer Tüte Mehl und gab vor, dadurch abgenommen zu haben, was das Gerücht um die sogenannte „Koks-Kur“ ad absurdum führte.

Der Clip zeigt Mois in einem sarkastischen Ton, der die absurden Vermutungen über seinen Gewichtsverlust kommentiert. Er deutet an, dass sein verändertes Aussehen - ein durchtrainierter Körper mit wenig Körperfett und sichtbar definierten Muskeln - natürlich nur durch Drogenkonsum und nicht durch harte Arbeit im Fitnessstudio erzielt worden sein könnte.

Sein Körper ist deutlich durchtrainiert, das Körperfett minimiert und ein auffälliges Dragonball-Tattoo ziert seine linke Brust. Diese Veränderung könnte als symbolischer Neuanfang interpretiert werden, insbesondere nach den vorangegangenen Ereignissen, die durch Konflikte mit Shienno und anschließender Inhaftierung geprägt waren. In dem Video hieß es: „Jetzt lüften wir das Geheimnis: WO ist mein Koks? Wo ist jetzt das Koks mit dem ich abgenommen habe? (Er nimmt eine Tüte Mehl in die Hand und schmiert sich das unter die Nase) Das ziehen wir natürlich 15 Mal durch Nase.

Bruder deswegen habe ich abgenommen, das liegt natürlich nicht an meinem Fitnessstudio. Deswegen habe ich sehr wenig Körperfett. (…) Wenn man so wenig Fett auf dem Körper hat – was natürlich nur durch Drogen zustande gekommen ist – dann geht das Fett aus dem Gesicht auch weg. Deine Augen werden irgendwie offener und ja ich bleibe lieber auf meinem Koks (Mit Mehltüte in der Hand) Tschüss. „

Gewicht und Körperfettanteil

Doch für seine Transformation hat der Rapper und YouTuber nicht nur Spott und Vorwürfe bekommen – sondern durchaus auch Lob und Ankerkennung. Ein Instagram-User fragt Mois nun nach seinem Körperfettanteil. Dieser gibt daraufhin genaue Daten preis:

So habe er einen KFA von 4,6%! Zum Vergleich: Der Normalwert bei Männern liegt bei zwischen zehn und etwa zweiundzwanzig Prozent. Bei einer Größe von 1,82 bringt Mois außerdem 77Kg auf die Wage.

Hier seht ihr es

Mois via Instagram

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