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	<title>Motivation Archive - Raptastisch</title>
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		<title>-23 Kilo &#8211; So dünn war Ali Bumayé noch nie</title>
		<link>https://raptastisch.net/2025/08/15/23-kilo-so-duenn-war-ali-bumaye-noch-nie/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Armando Romero]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Aug 2025 23:55:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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					<description><![CDATA[<div><img width="2048" height="1364" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/08/AliBumaye.webp" class="attachment-full size-full not-transparent wp-post-image" alt="" style="--dominant-color: #7c7365;margin-bottom: 15px;" decoding="async" fetchpriority="high" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/08/AliBumaye.webp 2048w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/08/AliBumaye-1081x720.webp 1081w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/08/AliBumaye-768x512.webp 768w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/08/AliBumaye-1536x1023.webp 1536w" sizes="(max-width: 2048px) 100vw, 2048px" data-has-transparency="false" data-dominant-color="7c7365" /></div>
<p>Ali Bumayés beeindruckende Transformation: 23 Kilo weniger Ali Bumaye hat es geschafft: Der Berliner Rapper zeigt sich so schlank wie</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://raptastisch.net/2025/08/15/23-kilo-so-duenn-war-ali-bumaye-noch-nie/">-23 Kilo &#8211; So dünn war Ali Bumayé noch nie</a> erschien zuerst auf <a href="https://raptastisch.net">Raptastisch</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="2048" height="1364" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/08/AliBumaye.webp" class="attachment-full size-full not-transparent wp-post-image" alt="" style="--dominant-color: #7c7365;margin-bottom: 15px;" decoding="async" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/08/AliBumaye.webp 2048w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/08/AliBumaye-1081x720.webp 1081w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/08/AliBumaye-768x512.webp 768w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/08/AliBumaye-1536x1023.webp 1536w" sizes="(max-width: 2048px) 100vw, 2048px" data-has-transparency="false" data-dominant-color="7c7365" /></div><h2 class="ai-optimize-6" style="text-align: center;">Ali Bumayés beeindruckende Transformation: 23 Kilo weniger</h2>
<p class="ai-optimize-7 ai-optimize-introduction">Ali Bumaye hat es geschafft: Der Berliner Rapper zeigt sich so schlank wie nie zuvor. Auf Instagram veröffentlichte er ein aktuelles Foto von sich und kommentierte es mit den Worten: <em>„-23 kg und ich habe noch einiges vor“</em>. Die Veränderungen sind deutlich sichtbar - sein Gesicht wirkt definierter, sein Körperbau schlanker. Die Fans sind begeistert und feiern den Musiker für seine Disziplin und den sichtbaren Fortschritt.</p>
<p class="ai-optimize-8">Diese Transformation kommt nicht überraschend. Bereits seit einiger Zeit verfolgt Ali das Ziel, sein Leben grundlegend zu ändern. Nach Jahren ungesunder Essgewohnheiten - er sprach offen davon, sich abends regelmäßig mit <a href="https://raptastisch.net/2025/06/28/6699-kalorien-ali-bumaye-zeigt-was-er-frueher-jeden-abend-als-snack-gegessen-hat/">bis zu 6699 Kalorien an Süßigkeiten vollgestopft zu haben</a> - hat er nun gesunde Ernährung und Bewegung in seinen Alltag integriert.</p>
<p class="ai-optimize-9">Dabei verzichtet der Künstler bewusst auf <a href="https://raptastisch.net/2025/05/31/ali-bumaye-verspricht-dass-er-vollstaendig-auf-ozempic-magen-op-und-co-verzichtet/">Abnehmspritzen wie Ozempic</a> oder operative Eingriffe wie Magenverkleinerungen. Stattdessen setzt er auf Disziplin, Sport und eine langfristige Umstellung seines Lebensstils. Wie er selbst betont, möchte er ein Vorbild für seine zukünftigen Kinder sein. Seine Fans begleiten ihn auf diesem Weg und geben ihm regelmäßig positives Feedback.</p>
<h2 class="ai-optimize-10" style="text-align: center;">Sport, Ernährung und Motivation: So lebt Ali heute</h2>
<p class="ai-optimize-11">Ali Bumaye hat erkannt, dass nachhaltige Veränderungen nur durch konsequente Umstellungen im Alltag möglich sind. Sein aktuelles Programm besteht aus täglichem Schwimmen - bis zu eine Stunde am Tag - und bewusster Ernährung. Über <a href="https://raptastisch.net/2025/01/04/transformation-so-hart-ist-das-trainingsprogramm-von-ali-bumaye/">Social Media teilt er regelmäßig Einblicke</a> in seine Mahlzeiten und Trainingseinheiten, was nicht nur motivierend auf seine Community wirkt, sondern auch seine eigene Disziplin stärkt.</p>
<p class="ai-optimize-12">Ein weiterer Wendepunkt in seinem Leben war seine Hochzeit im Jahr 2024. Seitdem scheint der Rapper noch fokussierter und entschlossener zu sein, seine Ziele zu verfolgen. Der Wunsch, seiner Familie ein gesunder und starker Partner zu sein, treibt ihn zusätzlich an.</p>
<p class="ai-optimize-13">Auch beruflich schlägt Ali neue Wege ein. Mit fast erreichtem Normalgewicht und neuem Lebensgefühl hat er sich dem Gesang zugewandt und präsentiert sich vielseitiger denn je. Die Transformation ist also nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich spürbar - Ali Bumaye erfindet sich neu und inspiriert damit Tausende.</p>
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		<title>30kg mehr &#8211; Twenty4Tim zeigt sich mit krassem Übergewicht</title>
		<link>https://raptastisch.net/2025/06/10/30kg-mehr-twenty4tim-zeigt-sich-mit-krassem-uebergewicht/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manu]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Jun 2025 20:47:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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					<description><![CDATA[<div><img width="1919" height="1079" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/05/Twenty4Tim.webp" class="attachment-full size-full not-transparent wp-post-image" alt="" style="--dominant-color: #3e3326;margin-bottom: 15px;" decoding="async" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/05/Twenty4Tim.webp 1919w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/05/Twenty4Tim-1280x720.webp 1280w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/05/Twenty4Tim-768x432.webp 768w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/05/Twenty4Tim-1536x864.webp 1536w" sizes="(max-width: 1919px) 100vw, 1919px" data-has-transparency="false" data-dominant-color="3e3326" /></div>
<p>Twenty4Tim zeigt sich mit 30 Kilo mehr Der bekannte Influencer und Content Creator Twenty4Tim sorgt aktuell auf Instagram für Aufsehen.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://raptastisch.net/2025/06/10/30kg-mehr-twenty4tim-zeigt-sich-mit-krassem-uebergewicht/">30kg mehr &#8211; Twenty4Tim zeigt sich mit krassem Übergewicht</a> erschien zuerst auf <a href="https://raptastisch.net">Raptastisch</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="1919" height="1079" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/05/Twenty4Tim.webp" class="attachment-full size-full not-transparent wp-post-image" alt="" style="--dominant-color: #3e3326;margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/05/Twenty4Tim.webp 1919w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/05/Twenty4Tim-1280x720.webp 1280w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/05/Twenty4Tim-768x432.webp 768w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/05/Twenty4Tim-1536x864.webp 1536w" sizes="auto, (max-width: 1919px) 100vw, 1919px" data-has-transparency="false" data-dominant-color="3e3326" /></div><h2 class="ai-optimize-6" style="text-align: center;">Twenty4Tim zeigt sich mit 30 Kilo mehr</h2>
<p class="ai-optimize-7 ai-optimize-introduction">Der bekannte Influencer und Content Creator Twenty4Tim sorgt aktuell auf Instagram für Aufsehen. In einem emotionalen Post teilt er unveröffentlichtes Videomaterial von vor zwei Jahren, das ihn stark übergewichtig zeigt. Die Aufnahmen verdeutlichen, wie sehr sich der 23-Jährige seitdem körperlich verändert hat - ganze 30 Kilo hat er inzwischen verloren.</p>
<p class="ai-optimize-8">Mit dem Rückblick möchte Tim nicht nur seine Transformation feiern, sondern auch anderen Menschen Mut machen, die mit ähnlichen Herausforderungen kämpfen. In seinem bewegenden Statement schreibt er: <em>&#8222;Vor 2 Jahren war ich in meinem Leben an einem Punkt angekommen, wo ich nicht mehr weitermachen wollte.&#8220;</em> Die Offenheit, mit der er über seine damalige Verzweiflung spricht, wurde von vielen Fans mit Zuspruch und Bewunderung aufgenommen.</p>
<p class="ai-optimize-9">Besonders beeindruckend: Tim hat nicht nur Gewicht verloren, sondern auch deutlich an Muskelmasse zugelegt. Er wirkt heute fitter, gesünder und selbstbewusster denn je. <em>&#8222;Es hat mich enorm viel Mut &amp; Kraft gekostet, meinen Körper zu verändern <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f97a.png" alt="🥺" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />&#8220;</em>, so der Influencer weiter. Seine Transformation ist ein klares Zeichen dafür, was mit Disziplin und Willensstärke möglich ist.</p>
<h2 class="ai-optimize-10" style="text-align: center;">Neues Lebensgefühl und ein Ziel vor Augen</h2>
<p class="ai-optimize-11">Die Veränderung von Twenty4Tim ist mehr als nur äußerlich - auch innerlich scheint sich der beliebte Creator weiterentwickelt zu haben. Seine Worte spiegeln eine neue Lebensfreude wider: <em>&#8222;Bin noch lange nicht an meinem Ziel angelangt, aber immerhin zeigt die Waage -30kg an <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f3c6.png" alt="🏆" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> DAS gibt einem ein ganz neues Lebensgefühl&#8220;</em>.</p>
<p class="ai-optimize-12">Mit über einer Million Followern auf Instagram ist Tim ein Vorbild für viele junge Menschen. Seine ehrlichen Einblicke in den persönlichen Kampf mit dem eigenen Körper helfen dabei, mehr Bewusstsein für mentale Gesundheit und Selbstliebe zu schaffen.</p>
<p class="ai-optimize-13">Obwohl er bereits viel erreicht hat, betont der Influencer, dass der Weg noch nicht zu Ende ist. Er wolle weiter an sich arbeiten - körperlich wie mental. Fans dürfen also gespannt sein, welche Meilensteine er als Nächstes erreicht. Sicher ist: Twenty4Tim inspiriert durch Authentizität - und das ist heute wertvoller denn je.</p>
<p class="ai-optimize-14"><strong>Hier seht ihr es</strong></p>
<div class="fitvids-video">
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/DKu1liVCHO8/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
<div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/DKu1liVCHO8/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> </p>
<div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;">
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<div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div>
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<p></a></p>
<p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/DKu1liVCHO8/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">A post shared by Tim | a living meme (@twenty4tim)</a></p>
</div>
</blockquote>
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<p>Der Beitrag <a href="https://raptastisch.net/2025/06/10/30kg-mehr-twenty4tim-zeigt-sich-mit-krassem-uebergewicht/">30kg mehr &#8211; Twenty4Tim zeigt sich mit krassem Übergewicht</a> erschien zuerst auf <a href="https://raptastisch.net">Raptastisch</a>.</p>
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		<title>Im Fremdgeh-Skandal &#8211; Fler gibt Tanzverbot Rückendeckung und Tipps</title>
		<link>https://raptastisch.net/2025/04/21/im-fremdgeh-skandal-fler-gibt-tanzverbot-rueckendeckung-und-tipps/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Armando Romero]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Apr 2025 02:45:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Fler]]></category>
		<category><![CDATA[Fremdgeh-Skandal]]></category>
		<category><![CDATA[Motivation]]></category>
		<category><![CDATA[Neuanfang]]></category>
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		<category><![CDATA[Selbstbewusstsein]]></category>
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		<category><![CDATA[Tanzverbot]]></category>
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		<category><![CDATA[Unterstützung]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://raptastisch.net/?p=98429</guid>

					<description><![CDATA[<div><img width="1919" height="1079" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/04/Fler-2.webp" class="attachment-full size-full not-transparent wp-post-image" alt="" style="--dominant-color: #45383f;margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/04/Fler-2.webp 1919w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/04/Fler-2-1280x720.webp 1280w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/04/Fler-2-768x432.webp 768w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/04/Fler-2-1536x864.webp 1536w" sizes="auto, (max-width: 1919px) 100vw, 1919px" data-has-transparency="false" data-dominant-color="45383f" /></div>
<p>Fler stärkt Tanzverbot den Rücken Fler hat sich im aktuellen Fremdgeh-Skandal um den Streamer Tanzverbot klar positioniert. In einem Twitch-Livestream</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://raptastisch.net/2025/04/21/im-fremdgeh-skandal-fler-gibt-tanzverbot-rueckendeckung-und-tipps/">Im Fremdgeh-Skandal &#8211; Fler gibt Tanzverbot Rückendeckung und Tipps</a> erschien zuerst auf <a href="https://raptastisch.net">Raptastisch</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="1919" height="1079" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/04/Fler-2.webp" class="attachment-full size-full not-transparent wp-post-image" alt="" style="--dominant-color: #45383f;margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/04/Fler-2.webp 1919w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/04/Fler-2-1280x720.webp 1280w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/04/Fler-2-768x432.webp 768w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/04/Fler-2-1536x864.webp 1536w" sizes="auto, (max-width: 1919px) 100vw, 1919px" data-has-transparency="false" data-dominant-color="45383f" /></div><h2 style="text-align: center;"><a href="https://raptastisch.net/?s=Fler">Fler</a> stärkt Tanzverbot den Rücken</h2>
<p>Fler hat sich im aktuellen Fremdgeh-Skandal um den Streamer Tanzverbot klar positioniert. In einem Twitch-Livestream reagierte Fler auf das Video, in dem Tanzverbot offenlegt, dass seine Freundin Lola ihn offenbar betrogen hat. Fler zeigte dabei Verständnis für die schwierige Situation: „<em>Wer kennt das nicht? Die besten Menschen kennen das. Die coolsten Motherfucker kennen das.“</em> Mit diesen Worten wollte Fler seinem Kollegen Mut zusprechen und verdeutlichen, dass selbst starke Persönlichkeiten solche Phasen durchleben.</p>
<p>Fler betonte, wie wichtig es sei, sich auf sich selbst zu konzentrieren und sich nicht von Rückschlägen unterkriegen zu lassen. Er sagte: „<em>Scheiß auf sie, Bruder. Geh zum Sport, Alter, mach Money. Du bist Tanzverbot, Alter! Du bist der Man, Alter! Stream weiter, mach deine Sachen.</em>“ Damit ruft Fler dazu auf, die Vergangenheit hinter sich zu lassen und den Fokus auf die eigenen Ziele und Stärken zu legen.</p>
<p>Tanzverbot selbst befindet sich aktuell in einer der schwersten Phasen seines Lebens. Neben der Trennung von Lola leidet er unter finanziellen Problemen und emotionalem Stress, wie auch in seinem <a href="https://raptastisch.net/2025/04/19/ich-kann-nicht-mehr-tanzverbot-spricht-ueber-die-schlimmste-phase-seines-lebens/">aktuellen Video</a> deutlich wird. Die öffentliche Unterstützung durch Fler dürfte für ihn und seine Community ein wichtiges Signal sein.</p>
<h2 style="text-align: center;">Tipps von Fler: Selbstbewusstsein und Neuanfang</h2>
<p>Neben der moralischen Unterstützung gab Fler Tanzverbot auch ganz konkrete Tipps für einen Neuanfang. Er empfiehlt: „<em>Scheiß auf sie, dreh dich um und mach dir eine andere klar.</em>“ Fler rät, nicht in Selbstmitleid zu versinken, sondern aktiv an sich zu arbeiten. Dazu gehören Sport, gepflegtes Auftreten und ein gesteigertes Selbstbewusstsein: „<em>Geh zum Sport, kauf dir einen Louis Vuitton Bademantel, nicht diesen grünen Froschmantel, den du da an hast, geh ein bisschen ins Solarium - und dann wird sie dich sehen im Stream und sagen: ‚Oh mein Gott, hätte ich mich mal nicht von ihm getrennt.‘“</em></p>
<p>Diese direkte Art mag polarisieren, aber sie spiegelt Flers Philosophie wider, mit Rückschlägen offensiv umzugehen und sich neu zu erfinden. Gerade für Tanzverbot, der mit Existenzängsten und Selbstzweifeln kämpft, könnten solche Ratschläge ein Anstoß sein, wieder nach vorne zu blicken.</p>
<p>Der Fremdgeh-Skandal und die darauf folgenden Reaktionen zeigen, wie eng Social Media, persönliche Krisen und öffentliche Debatten miteinander verknüpft sind. Während sich andere Wegbegleiter wie <a href="https://raptastisch.net/?s=Mert">Mert</a> kritisch äußerten (<a href="https://raptastisch.net/2025/04/21/selber-schuld-mert-spricht-ueber-tanzverbots-beziehungs-skandal/">mehr dazu hier</a>), setzt Fler auf Unterstützung und Motivation - ein Ansatz, der in schweren Zeiten oft den Unterschied machen kann.</p>
<div class="fitvids-video">
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/DIrCjpToO0E/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
<div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/DIrCjpToO0E/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> </p>
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<p></a></p>
<p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/DIrCjpToO0E/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">A post shared by Abu Intellektueller (@abuintellektueller)</a></p>
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		<title>Drei Wochen nach Karriereende &#8211; Data Luv will wieder zurückkommen</title>
		<link>https://raptastisch.net/2025/04/16/drei-wochen-nach-karriereende-data-luv-will-wieder-zurueckkommen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manu]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Apr 2025 21:56:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Atlantic Records]]></category>
		<category><![CDATA[Azet]]></category>
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		<category><![CDATA[Data Luv]]></category>
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					<description><![CDATA[<div><img width="1918" height="1078" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/03/Data-Luv.webp" class="attachment-full size-full not-transparent wp-post-image" alt="" style="--dominant-color: #857b73;margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/03/Data-Luv.webp 1918w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/03/Data-Luv-1280x720.webp 1280w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/03/Data-Luv-768x432.webp 768w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/03/Data-Luv-1536x863.webp 1536w" sizes="auto, (max-width: 1918px) 100vw, 1918px" data-has-transparency="false" data-dominant-color="857b73" /></div>
<p>Data Luv Vor relativ einem Jahr startete Data Luv seinen großangelegten Comeback-Versuch nach der Trennung von Ufo361. Für sein Album</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="1918" height="1078" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/03/Data-Luv.webp" class="attachment-full size-full not-transparent wp-post-image" alt="" style="--dominant-color: #857b73;margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/03/Data-Luv.webp 1918w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/03/Data-Luv-1280x720.webp 1280w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/03/Data-Luv-768x432.webp 768w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/03/Data-Luv-1536x863.webp 1536w" sizes="auto, (max-width: 1918px) 100vw, 1918px" data-has-transparency="false" data-dominant-color="857b73" /></div><h2 style="text-align: center;"><strong>Data Luv</strong></h2>
<p>Vor relativ einem Jahr startete Data Luv seinen großangelegten Comeback-Versuch nach der Trennung von <a href="https://raptastisch.net/?s=Ufo361">Ufo361</a>. Für sein Album &#8222;Reborn&#8220; unterschrieb er einen verhältnismäßig großen Vertrag bei Atlantic Records Germany, die extrem viel Geld in das Projekt investierten. Das Budget für Videos und Features dürfte jenseits der 200.000 Euro-Marke gelegen haben, mindestens aber sechsstellig.</p>
<p>Doch wer sich die Zahlen anschaut und ein wenig rechnen kann, weiß, dass die Zusammenarbeit nicht mehr lange gutgehen sollte. Das gesamte Album hat vermutlich unter 10% der Produktionskosten eingespielt, sodass Data Luv und Atlantic Records im Januar dieses Jahres das Vertragsverhältnis beendeten.</p>
<h3 style="text-align: center;"><strong>Karriereende</strong></h3>
<p>In der Folge kündigte Data Luv an, ab sofort seinen eigenen Weg gehen zu wollen und dafür ein neues Team aufgebaut zu haben. Anhand seiner Story war eindeutig zu sehen, wie fleißig er jeden Tag an neuer Musik gearbeitet hat. Seinen Angaben zufolge ist er zudem in Besitz eines exklusiven Gunna-Features, das er bis heute nicht veröffentlicht hat.</p>
<p>Die Voraussetzungen wären also eigentlich gegeben, einen weiteren Comeback-Versuch im Eigenvertrieb o.ä. zu starten. Doch wie der 21-Jährige vor wenigen Wochen bekanntgab, gibt er seine Rapkarriere auf: <em>&#8222;Höre auf, danke für alles. Liebe geht raus an meine Fans und meine Fam. Sorry, ich liebe euch. Nicht alles, was glänzt, ist Gold. Der einsame Stern vom Deutschrap, Data Luv.&#8220;</em></p>
<p>Als Begründung für diese abrupte Entscheidung erklärt er in einem Kommentar, dass er in der Rapszene nicht akzeptiert werden würde und dadurch die Motivation verloren hat. Er dementiert auch die Vermutung, dass er sein Karriereende nur vortäuschen würde.</p>
<h2 style="text-align: center;">Comeback?</h2>
<p>Doch nur einige Wochen später scheint Data Luv nun doch wieder mit einem Comeback zu liebäugeln. Ausschlaggebend dafür scheinen neben Forderungen der Fans vor allem Probs von KMN-Star <a href="https://raptastisch.net/?s=Azet">Azet</a> zu sein. Dieser lobte Data Luv für seine Musik. Data Luv fragt seine Fans daraufhin, ob er doch weiter Musik veröffentlichen soll.</p>
<p>Hier seht ihr es</p>
<figure id="attachment_98301" aria-describedby="caption-attachment-98301" style="width: 746px" class="wp-caption aligncenter"><img data-dominant-color="1a1b24" data-has-transparency="false" style="--dominant-color: #1a1b24;" loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-98301 not-transparent" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/04/Data-Luv-via-Instagram-jpg-e1744839434129.webp" alt="" width="746" height="1213" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/04/Data-Luv-via-Instagram-jpg-e1744839434129.webp 746w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/04/Data-Luv-via-Instagram-jpg-e1744839434129-443x720.webp 443w" sizes="auto, (max-width: 746px) 100vw, 746px" /><figcaption id="caption-attachment-98301" class="wp-caption-text">Data Luv via Instagram</figcaption></figure>
<p>Der Beitrag <a href="https://raptastisch.net/2025/04/16/drei-wochen-nach-karriereende-data-luv-will-wieder-zurueckkommen/">Drei Wochen nach Karriereende &#8211; Data Luv will wieder zurückkommen</a> erschien zuerst auf <a href="https://raptastisch.net">Raptastisch</a>.</p>
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		<title>Breiter als der Türsteher &#8211; Maxwell hat sich zur Maschine trainiert</title>
		<link>https://raptastisch.net/2025/04/16/breiter-als-der-tuersteher-maxwell-hat-sich-zur-maschine-trainiert/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manu]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Apr 2025 09:12:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Deutsche Rapper]]></category>
		<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[Motivation]]></category>
		<category><![CDATA[Muskelaufbau]]></category>
		<category><![CDATA[Rap-Kultur]]></category>
		<category><![CDATA[Social Media]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Transformation]]></category>
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					<description><![CDATA[<div><img width="1298" height="812" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2021/08/Screenshot_535.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2021/08/Screenshot_535.jpg 1298w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2021/08/Screenshot_535-300x188.jpg 300w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2021/08/Screenshot_535-1024x641.jpg 1024w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2021/08/Screenshot_535-768x480.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1298px) 100vw, 1298px" /></div>
<p>Transformation Fitness ist seit Jahren ein fester Bestandteil der deutschen Rap-Kultur. Ein Grund dafür ist, dass viele deutsche Rapper auf</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://raptastisch.net/2025/04/16/breiter-als-der-tuersteher-maxwell-hat-sich-zur-maschine-trainiert/">Breiter als der Türsteher &#8211; Maxwell hat sich zur Maschine trainiert</a> erschien zuerst auf <a href="https://raptastisch.net">Raptastisch</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="1298" height="812" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2021/08/Screenshot_535.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2021/08/Screenshot_535.jpg 1298w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2021/08/Screenshot_535-300x188.jpg 300w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2021/08/Screenshot_535-1024x641.jpg 1024w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2021/08/Screenshot_535-768x480.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1298px) 100vw, 1298px" /></div><h2 style="text-align: center;">Transformation</h2>
<p><span class="">Fitness ist seit Jahren ein fester Bestandteil der deutschen Rap-Kultur. Ein Grund dafür ist, dass viele deutsche Rapper auf ihren Instagram-Stories und Social-Media-Seiten immer wieder den Fitness-Lifestyle präsentieren. </span></p>
<p>In den letzten Monaten und Jahren konnten wir dabei beobachten, wie einige berühmte Rapper ihren Körper komplett transformierten und die Ergebnisse auf ihren sozialen Medien teilen, um ihre Fans zu motivieren, dasselbe zu tun.</p>
<p>Egal ob <a href="https://raptastisch.net/?s=Luciano">Luciano</a>, <a href="https://raptastisch.net/?s=Nimo">Nimo</a>, <a href="https://raptastisch.net/?s=Jigzaw">Jigzaw</a> oder Mois &#8211; sie alle sind ambitioniert und diszipliniert am Eisen und haben ihre Physis auf das nächste Level gebracht. Immer mehr Rapper machen dies ebenfalls und nehmen sich vor, einen gesünderen Lebensstil zu pflegen.</p>
<p>So startete Ali Bumaye zuletzt eine ganze Fitness-Dokumentaiton unter dem Motto &#8222;Die Wampe muss weg&#8220; und dokumentiert regelmäßig seinen Fortschritt bei Training und Ernährung.</p>
<p><a href="https://raptastisch.net/?s=Raf+Camora">Raf Camora</a> teilte sogar seine ganze Trainingsroutine mit seinen Fans &#8211; Demnach trainiere er zwei Tage in Folge seine Muskeln im Fitnessstudio, gefolgt von einer Ausdauereinheit am darauffolgenden Tag. Der Tag darauf wird dann eine Pause eingelegt &#8211; bevor es am darauffolgenden Tag wieder mit dem Training im Gym losgeht.</p>
<p>Auch Data Luv kündigte zuletzt immer wieder an, seinen Körper transformieren zu wollen. <em>&#8222;In 1-2 Wochen seht ihr meinte Transformation ihr werdet es nicht glauben fr [sic]&#8220;</em>, schrieb er auf Instagram. Wenig später teilte er ein Foto, auf welchem er die ersten Ergebnisse seiner Trafo präsentiert. Tatsächlich zeigten sich die ersten Ergebnisse seines sportlichen Engagements auf dem Foto und <a href="https://raptastisch.net/2023/07/10/data-luv-zeigt-das-ergebnis-seiner-transformation/">konnten sich sehen lassen</a>.</p>
<h2 style="text-align: center;"><a href="https://raptastisch.net/?s=Maxwell">Maxwell</a></h2>
<p>Was macht eigentlich Maxwell? Der 187-Star hat in den letzten Monaten offenbar viel Zeit im Gym verbracht und sich dort zur absoluten Maschine transformiert. Davon zeugt ein aktuelles Posting des &#8222;Safari&#8220;-Rappers. Um es mit <a href="https://raptastisch.net/?s=Majoe">Majoe</a> zu sagen: Breiter als der Türsteher!</p>
<p>Hier seht ihr es</p>
<figure style="width: 955px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/04/Maxwell-via-Instagram.jpg" alt="Maxwell via Instagram" width="955" /><figcaption class="wp-caption-text">Maxwell via Instagram</figcaption></figure>
<p>Der Beitrag <a href="https://raptastisch.net/2025/04/16/breiter-als-der-tuersteher-maxwell-hat-sich-zur-maschine-trainiert/">Breiter als der Türsteher &#8211; Maxwell hat sich zur Maschine trainiert</a> erschien zuerst auf <a href="https://raptastisch.net">Raptastisch</a>.</p>
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		<title>Frauenschwarm &#8211; Milano präsentiert seine Topmodel-Form</title>
		<link>https://raptastisch.net/2025/03/03/frauenschwarm-milano-praesentiert-seine-topmodel-form/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manu]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Mar 2025 21:34:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Deutsche Rapper]]></category>
		<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
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					<description><![CDATA[<div><img width="2048" height="1366" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/03/Milano.webp" class="attachment-full size-full not-transparent wp-post-image" alt="" style="--dominant-color: #b1a891;margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/03/Milano.webp 2048w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/03/Milano-1079x720.webp 1079w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/03/Milano-768x512.webp 768w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/03/Milano-1536x1025.webp 1536w" sizes="auto, (max-width: 2048px) 100vw, 2048px" data-has-transparency="false" data-dominant-color="b1a891" /></div>
<p>Transformation Fitness ist seit Jahren ein fester Bestandteil der deutschen Rap-Kultur. Ein Grund dafür ist, dass viele deutsche Rapper auf</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://raptastisch.net/2025/03/03/frauenschwarm-milano-praesentiert-seine-topmodel-form/">Frauenschwarm &#8211; Milano präsentiert seine Topmodel-Form</a> erschien zuerst auf <a href="https://raptastisch.net">Raptastisch</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="2048" height="1366" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/03/Milano.webp" class="attachment-full size-full not-transparent wp-post-image" alt="" style="--dominant-color: #b1a891;margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/03/Milano.webp 2048w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/03/Milano-1079x720.webp 1079w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/03/Milano-768x512.webp 768w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/03/Milano-1536x1025.webp 1536w" sizes="auto, (max-width: 2048px) 100vw, 2048px" data-has-transparency="false" data-dominant-color="b1a891" /></div><h2 style="text-align: center;">Transformation</h2>
<p><span class="">Fitness ist seit Jahren ein fester Bestandteil der deutschen Rap-Kultur. Ein Grund dafür ist, dass viele deutsche Rapper auf ihren Instagram-Stories und Social-Media-Seiten immer wieder den Fitness-Lifestyle präsentieren. </span></p>
<p>In den letzten Monaten und Jahren konnten wir dabei beobachten, wie einige berühmte Rapper ihren Körper komplett transformierten und die Ergebnisse auf ihren sozialen Medien teilen, um ihre Fans zu motivieren, dasselbe zu tun.</p>
<p>Egal ob <a href="https://raptastisch.net/?s=Luciano">Luciano</a>, <a href="https://raptastisch.net/?s=Nimo">Nimo</a>, <a href="https://raptastisch.net/?s=Jigzaw">Jigzaw</a> oder Mois &#8211; sie alle sind ambitioniert und diszipliniert am Eisen und haben ihre Physis auf das nächste Level gebracht. Immer mehr Rapper machen dies ebenfalls und nehmen sich vor, einen gesünderen Lebensstil zu pflegen. So startete Ali Bumaye zuletzt eine ganze Fitness-Dokumentaiton unter dem Motto &#8222;Die Wampe muss weg&#8220; und dokumentiert regelmäßig seinen Fortschritt bei Training und Ernährung.</p>
<p><a href="https://raptastisch.net/?s=Raf+Camora">Raf Camora</a> teilte sogar seine ganze Trainingsroutine mit seinen Fans &#8211; Demnach trainiere er zwei Tage in Folge seine Muskeln im Fitnessstudio, gefolgt von einer Ausdauereinheit am darauffolgenden Tag. Der Tag darauf wird dann eine Pause eingelegt &#8211; bevor es am darauffolgenden Tag wieder mit dem Training im Gym losgeht.</p>
<h2 style="text-align: center;">Milano</h2>
<p>Milano, das ehemalige Signing von <a href="https://raptastisch.net/?s=Sinan-G">Sinan-G</a>, ist schon seit einiger Zeit im Gym aktiv. Das spiegelt sich auch an seinem durchtrainierten Körper wider. Auf Instagram teilt er einen aktuellen Trainingsfortschritt. Dabei fällt auf, dass der Rapper durch gute und durchdachte Ernährung eine starke Muskeldefinition erreichen konnte.</p>
<p>Das Geheimnis seines Trainingserfolgs steckt in den Personen, die Milano zu dem Training inspriert haben. Diese Personen sind nach Aussage von Milano die Dulatov Brothers, eine der Rap-Szene bekannte Kampfsport-Truppe. &#8222;<em>Sie sind eine Inspriation und große Motivation für mich. Ich hoffe, dass wir bald zusammen trainieren können</em>&#8222;, teilte Milano auf Instagram. Die Arbeit hat sich definitiv ausgezahlt. Auf einem aktuellen Foto sieht man eine deutlich definierte Struktur in Milano&#8217;s Form.</p>
<p>Hier seht ihr es</p>
<figure style="width: 720px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2025/03/Milano-via-Instagram.jpg" alt="Milano via Instagram" width="720" /><figcaption class="wp-caption-text">Milano via Instagram</figcaption></figure>
<p>Der Beitrag <a href="https://raptastisch.net/2025/03/03/frauenschwarm-milano-praesentiert-seine-topmodel-form/">Frauenschwarm &#8211; Milano präsentiert seine Topmodel-Form</a> erschien zuerst auf <a href="https://raptastisch.net">Raptastisch</a>.</p>
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		<title>In Topform &#8211; Milano verrät Geheimnis seiner Transformation</title>
		<link>https://raptastisch.net/2024/12/22/in-topform-milano-verraet-geheimnis-seiner-transformation/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manu]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Dec 2024 09:55:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[Instagram]]></category>
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		<category><![CDATA[Social Media]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Transformation]]></category>
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					<description><![CDATA[<div><img width="1280" height="720" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2024/12/Untitled-design32.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2024/12/Untitled-design32.jpg 1280w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2024/12/Untitled-design32-300x169.jpg 300w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2024/12/Untitled-design32-1024x576.jpg 1024w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2024/12/Untitled-design32-768x432.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></div>
<p>Transformation Fitness ist seit Jahren ein fester Bestandteil der deutschen Rap-Kultur. Ein Grund dafür ist, dass viele deutsche Rapper auf</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://raptastisch.net/2024/12/22/in-topform-milano-verraet-geheimnis-seiner-transformation/">In Topform &#8211; Milano verrät Geheimnis seiner Transformation</a> erschien zuerst auf <a href="https://raptastisch.net">Raptastisch</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="1280" height="720" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2024/12/Untitled-design32.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2024/12/Untitled-design32.jpg 1280w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2024/12/Untitled-design32-300x169.jpg 300w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2024/12/Untitled-design32-1024x576.jpg 1024w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2024/12/Untitled-design32-768x432.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></div><h2 style="text-align: center;">Transformation</h2>
<p><span class="">Fitness ist seit Jahren ein fester Bestandteil der deutschen Rap-Kultur. Ein Grund dafür ist, dass viele deutsche Rapper auf ihren Instagram-Stories und Social-Media-Seiten immer wieder den Fitness-Lifestyle präsentieren. </span></p>
<p>In den letzten Monaten und Jahren konnten wir dabei beobachten, wie einige berühmte Rapper ihren Körper komplett transformierten und die Ergebnisse auf ihren sozialen Medien teilen, um ihre Fans zu motivieren, dasselbe zu tun.</p>
<p>Egal ob <a href="https://raptastisch.net/?s=Luciano">Luciano</a>, <a href="https://raptastisch.net/?s=Nimo">Nimo</a>, <a href="https://raptastisch.net/?s=Jigzaw">Jigzaw</a> oder Mois &#8211; sie alle sind ambitioniert und diszipliniert am Eisen und haben ihre Physis auf das nächste Level gebracht. Immer mehr Rapper machen dies ebenfalls und nehmen sich vor, einen gesünderen Lebensstil zu pflegen. So startete Ali Bumaye zuletzt eine ganze Fitness-Dokumentaiton unter dem Motto &#8222;Die Wampe muss weg&#8220; und dokumentiert regelmäßig seinen Fortschritt bei Training und Ernährung.</p>
<p><a href="https://raptastisch.net/?s=Raf+Camora">Raf Camora</a> teilte sogar seine ganze Trainingsroutine mit seinen Fans &#8211; Demnach trainiere er zwei Tage in Folge seine Muskeln im Fitnessstudio, gefolgt von einer Ausdauereinheit am darauffolgenden Tag. Der Tag darauf wird dann eine Pause eingelegt &#8211; bevor es am darauffolgenden Tag wieder mit dem Training im Gym losgeht.</p>
<h2 style="text-align: center;">Milano</h2>
<p>Milano, das ehemalige Signing von <a href="https://raptastisch.net/?s=Sinan-G">Sinan-G</a>, ist schon seit einiger Zeit im Gym aktiv. Das spiegelt sich auch an seinem durchtrainierten Körper wider. Auf Instagram teilt er einen aktuellen Trainingsfortschritt. Dabei fällt auf, dass der Rapper durch gute und durchdachte Ernährung eine starke Muskeldefinition erreichen konnte.</p>
<h3><strong>Inspiration</strong></h3>
<p>Das Geheimnis seines Trainingserfolgs steckt in den Personen, die Milano zu dem Training inspriert haben. Diese Personen sind nach Aussage von Milano die Dulatov Brothers, eine der Rap-Szene bekannte Kampfsport-Truppe. &#8222;<em>Sie sind eine Inspriation und große Motivation für mich. Ich hoffe, dass wir bald zusammen trainieren können</em>&#8222;, so Milano auf Instagram.</p>
<p>Hier seht ihr es</p>
<figure style="width: 770px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2024/12/Milano-via-Instagram-1.jpg" alt="Milano via Instagram" width="770" /><figcaption class="wp-caption-text">Milano via Instagram</figcaption></figure>
<p>Der Beitrag <a href="https://raptastisch.net/2024/12/22/in-topform-milano-verraet-geheimnis-seiner-transformation/">In Topform &#8211; Milano verrät Geheimnis seiner Transformation</a> erschien zuerst auf <a href="https://raptastisch.net">Raptastisch</a>.</p>
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		<title>Transformation &#8211; Milano zeigt seine Monsterform</title>
		<link>https://raptastisch.net/2024/12/16/transformation-milano-zeigt-seine-monsterform/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Octavius Hallenstein]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Dec 2024 23:03:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Deutsche Rapper]]></category>
		<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[gesunder Lebensstil]]></category>
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		<category><![CDATA[Trainingsroutine]]></category>
		<category><![CDATA[Transformation]]></category>
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					<description><![CDATA[<div><img width="1309" height="821" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2020/12/Screenshot_704.png" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2020/12/Screenshot_704.png 1309w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2020/12/Screenshot_704-300x188.png 300w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2020/12/Screenshot_704-1024x642.png 1024w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2020/12/Screenshot_704-768x482.png 768w" sizes="auto, (max-width: 1309px) 100vw, 1309px" /></div>
<p>Transformation Fitness ist seit Jahren ein fester Bestandteil der deutschen Rap-Kultur. Ein Grund dafür ist, dass viele deutsche Rapper auf</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://raptastisch.net/2024/12/16/transformation-milano-zeigt-seine-monsterform/">Transformation &#8211; Milano zeigt seine Monsterform</a> erschien zuerst auf <a href="https://raptastisch.net">Raptastisch</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="1309" height="821" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2020/12/Screenshot_704.png" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2020/12/Screenshot_704.png 1309w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2020/12/Screenshot_704-300x188.png 300w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2020/12/Screenshot_704-1024x642.png 1024w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2020/12/Screenshot_704-768x482.png 768w" sizes="auto, (max-width: 1309px) 100vw, 1309px" /></div><h2 style="text-align: center;">Transformation</h2>
<p><span class="">Fitness ist seit Jahren ein fester Bestandteil der deutschen Rap-Kultur. Ein Grund dafür ist, dass viele deutsche Rapper auf ihren Instagram-Stories und Social-Media-Seiten immer wieder den Fitness-Lifestyle präsentieren. </span></p>
<p>In den letzten Monaten und Jahren konnten wir dabei beobachten, wie einige berühmte Rapper ihren Körper komplett transformierten und die Ergebnisse auf ihren sozialen Medien teilen, um ihre Fans zu motivieren, dasselbe zu tun.</p>
<p>Egal ob <a href="https://raptastisch.net/?s=Luciano">Luciano</a>, <a href="https://raptastisch.net/?s=Nimo">Nimo</a>, <a href="https://raptastisch.net/?s=Jigzaw">Jigzaw</a> oder Mois &#8211; sie alle sind ambitioniert und diszipliniert am Eisen und haben ihre Physis auf das nächste Level gebracht. Immer mehr Rapper machen dies ebenfalls und nehmen sich vor, einen gesünderen Lebensstil zu pflegen. So startete Ali Bumaye zuletzt eine ganze Fitness-Dokumentaiton unter dem Motto &#8222;Die Wampe muss weg&#8220; und dokumentiert regelmäßig seinen Fortschritt bei Training und Ernährung.</p>
<p><a href="https://raptastisch.net/?s=Raf+Camora">Raf Camora</a> teilte sogar seine ganze Trainingsroutine mit seinen Fans &#8211; Demnach trainiere er zwei Tage in Folge seine Muskeln im Fitnessstudio, gefolgt von einer Ausdauereinheit am darauffolgenden Tag. Der Tag darauf wird dann eine Pause eingelegt &#8211; bevor es am darauffolgenden Tag wieder mit dem Training im Gym losgeht.</p>
<p>Auch Data Luv kündigte zuletzt immer wieder an, seinen Körper transformieren zu wollen. <em>&#8222;In 1-2 Wochen seht ihr meinte Transformation ihr werdet es nicht glauben fr [sic]&#8220;</em>, schrieb er auf Instagram. Wenig später teilte er ein Foto, auf welchem er die ersten Ergebnisse seiner Trafo präsentiert. Tatsächlich zeigten sich die ersten Ergebnisse seines sportlichen Engagements auf dem Foto und <a href="https://raptastisch.net/2023/07/10/data-luv-zeigt-das-ergebnis-seiner-transformation/">konnten sich sehen lassen</a>.</p>
<h2 style="text-align: center;">Milano</h2>
<p>Milano, das ehemalige Signing von <a href="https://raptastisch.net/?s=Sinan-G">Sinan-G</a>, ist schon seit einiger Zeit im Gym aktiv. Das spiegelt sich auch an seinem durchtrainierten Körper wider. Auf Instagram teilt er einen aktuellen Trainingsfortschritt. Dabei fällt auf, dass der Rapper durch gute und durchdachte Ernährung eine starke Muskeldefinition erreichen konnte.</p>
<p>Hier seht ihr es</p>
<figure style="width: 770px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2024/12/Milano-via-Instagram.jpg" alt="Milano via Instagram" width="770" /><figcaption class="wp-caption-text">Milano via Instagram</figcaption></figure>
<p>Der Beitrag <a href="https://raptastisch.net/2024/12/16/transformation-milano-zeigt-seine-monsterform/">Transformation &#8211; Milano zeigt seine Monsterform</a> erschien zuerst auf <a href="https://raptastisch.net">Raptastisch</a>.</p>
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		<item>
		<title>Mit 39 Jahren &#8211; Kollegah verrät seine wichtigste Lektion fürs Leben</title>
		<link>https://raptastisch.net/2023/08/04/mit-39-jahren-kollegah-verraet-seine-wichtigste-lektion-fuers-leben/</link>
					<comments>https://raptastisch.net/2023/08/04/mit-39-jahren-kollegah-verraet-seine-wichtigste-lektion-fuers-leben/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Octavius Hallenstein]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Aug 2023 16:00:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Kollegah]]></category>
		<category><![CDATA[Leben]]></category>
		<category><![CDATA[lektion]]></category>
		<category><![CDATA[Motivation]]></category>
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					<description><![CDATA[<div><img width="1280" height="720" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2023/04/Untitled-design.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2023/04/Untitled-design.jpg 1280w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2023/04/Untitled-design-300x169.jpg 300w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2023/04/Untitled-design-1024x576.jpg 1024w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2023/04/Untitled-design-768x432.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></div>
<p>Kollegah Kollegah ist nicht nur ein Rap-Veteran, sondern auch erfolgreicher Geschäftsmann und Selfmade Multi-Millionär. Mit 39 Jahren hat der Düsseldorfer</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://raptastisch.net/2023/08/04/mit-39-jahren-kollegah-verraet-seine-wichtigste-lektion-fuers-leben/">Mit 39 Jahren &#8211; Kollegah verrät seine wichtigste Lektion fürs Leben</a> erschien zuerst auf <a href="https://raptastisch.net">Raptastisch</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="1280" height="720" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2023/04/Untitled-design.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2023/04/Untitled-design.jpg 1280w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2023/04/Untitled-design-300x169.jpg 300w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2023/04/Untitled-design-1024x576.jpg 1024w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2023/04/Untitled-design-768x432.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></div><h2 style="text-align: center;"><a href="https://raptastisch.net/?s=Kollegah">Kollegah</a></h2>
<p>Kollegah ist nicht nur ein Rap-Veteran, sondern auch erfolgreicher Geschäftsmann und Selfmade Multi-Millionär. Mit 39 Jahren hat der Düsseldorfer wohl alles erlebt und erreicht, was er sich vorstellen konnte.</p>
<p>Seine Musik erreicht nach wie vor eine Hörerschaft von Millionen von Menschen. Mit einem eigenen Fitness-Programm, einer Supplement-Reihe, einer Shisha-Lounge und vielem mehr pusht der erfolgreiche Rapper sein Business stets auf unterschiedlichen Ebenen.</p>
<h3><strong>Motivation</strong></h3>
<p>Ein großes Markenzeichen von Kollegah ist die Tatsache, dass er seine Fans dazu motiviert, für ihre Zukunft zu arbeiten und nicht ihre gesamte Freizeit nur mit Zocken zu verbringen. Kaum ein anderer deutscher Rapper propagiert diese Werte an seine Fans, wie der Düsseldorfer.</p>
<p>So veröffentlichte Kollegah in seiner Instagram-Story immer wieder Ansagen, in denen er dem Zuschauer klar macht, worauf es wirklich ankommt. Nicht aufgeben &#8211; keine Zeit verschwenden &#8211; und immer an seine Ziele zu glauben.</p>
<p>Und genau diese Werte möchte Kollegah auch mit Projekten wie seinem Spiegel-Bestseller &#8222;Das ist Alpha&#8220; an seine Fans weitergeben und ihnen beibringen, wie sie, nach eigener Aussage, ein sogenanntes &#8222;Alpha Mindset&#8220; entwickeln können, damit sie später Erfolg im Leben haben.</p>
<p>In der Vergangenheit sorgte dies aber nicht immer für Zuspruch &#8211; im Gegenteil. Für Dinge wie das &#8222;Alpha Mentoring&#8220; &#8211; ein privates Coaching-Programm von Kollegah, das mehrere Tausend Euro gekostet hat &#8211; hagelte es heftige Kritik, auch von den eigenen Fans. Doch Kollegah lässt sich davon nicht entmutigen, weiter an seinem Kurs festzuhalten und seinen Fans etwas fürs Leben mitzugeben.</p>
<h2 style="text-align: center;">Wichtigste Lektion</h2>
<p>Gestern wurde der Rap-Veteran 39 Jahre alt. Jetzt gibt er auf Instagram seine wichtigste Lektion, die er in 39 Jahren Lebenszeit gelernt hat, an seine Fans weiter. Diese lautet:</p>
<p><em>&#8222;Sei mutig und hebe dich von der breiten Masse ab. Sie werden dich verleumden, tratschen, versuchen, dich niederzureißen und dir deine Energie zu stehlen. Von der Seitenlinie aus zusehen. Reden. Kritisieren. Aber sie schaffen nie etwas Sinnvolles. Sei nicht wie sie. In dieser Welt gibt es Schöpfer. Und es gibt Zuschauer.&#8220;</em></p>
<p>Hier seht ihr es</p>
<div class="fitvids-video">
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CvhIwbYtTKg/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
<div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/CvhIwbYtTKg/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> </p>
<div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;">
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<p></a></p>
<p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/CvhIwbYtTKg/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">A post shared by KOLLEGAH (@kollegahderboss)</a></p>
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		<title>Vor dem Auftritt &#8211; Gzuz hält eine Motivationsrede für Haftbefehl</title>
		<link>https://raptastisch.net/2022/06/06/vor-dem-auftritt-gzuz-haelt-eine-motivationsrede-fuer-haftbefehl/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Laura]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Jun 2022 12:16:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Auftritt]]></category>
		<category><![CDATA[Gzuz]]></category>
		<category><![CDATA[Haftbefehl]]></category>
		<category><![CDATA[Motivation]]></category>
		<category><![CDATA[Rede]]></category>
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					<description><![CDATA[<div><img width="1600" height="880" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2022/06/Screenshot_1954-e1654517103552.jpeg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2022/06/Screenshot_1954-e1654517103552.jpeg 1600w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2022/06/Screenshot_1954-e1654517103552-300x165.jpeg 300w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2022/06/Screenshot_1954-e1654517103552-1024x563.jpeg 1024w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2022/06/Screenshot_1954-e1654517103552-768x422.jpeg 768w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2022/06/Screenshot_1954-e1654517103552-1536x845.jpeg 1536w" sizes="auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px" /></div>
<p>Endlich geht die Festival Season wieder los! Es ist eine gefühlte Ewigkeit her, seitdem die letzten großen Konzerte stattfanden. Die</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="1600" height="880" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2022/06/Screenshot_1954-e1654517103552.jpeg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2022/06/Screenshot_1954-e1654517103552.jpeg 1600w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2022/06/Screenshot_1954-e1654517103552-300x165.jpeg 300w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2022/06/Screenshot_1954-e1654517103552-1024x563.jpeg 1024w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2022/06/Screenshot_1954-e1654517103552-768x422.jpeg 768w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2022/06/Screenshot_1954-e1654517103552-1536x845.jpeg 1536w" sizes="auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px" /></div><p>Endlich geht die Festival Season wieder los! Es ist eine gefühlte Ewigkeit her, seitdem die letzten großen Konzerte stattfanden. Die meisten von uns werden sehr wahrscheinlich seit knapp 3 Jahren nicht mehr auf einem richtigen Festival gewesen sein. Nun scheint die Pandemie endgültig passé und der Sommer eröffnet zu sein!</p>
<h2 style="text-align: center;"><strong><a href="https://raptastisch.net/?s=Haftbefehl">Haftbefehl</a></strong></h2>
<p>Auch Haftbefehl kann endlich wieder auf der Bühne stehen und alles abreißen. Es gibt vielleicht keinen Gangsterrapper in Deutschland, der bessere Songs für Live-Shows hat, als der Rapper aus Offenbach. Die Power von &#8222;RADW&#8220; und ähnlichen Songs ist ein absolutes Markenzeichen von Haftbefehl.</p>
<p>Gestern stand der Azzlackz-Chef in seiner Heimatstadt Frankfurt auf der Bühne. Beim World Club Dome-Festival hat er gezeigt, dass Frankfurt nach wie vor seine Stadt ist und legte einen absolut legendären Auftritt hin. Dabei beginnt er den Auftritt alles andere als gewöhnlich.</p>
<p>Denn Hafti startet in seinen Auftritt nicht mit einem Banger rein, sondern mit &#8222;Wonderwall&#8220; von Oasis. Auf Tiktok zeigte er zuletzt sein Gesangstalent auf Englisch und landete damit einen viralen Hit. Mit Bezug darauf stieg der Rapper in seine Show ein, indem er erstmal mit Gesang loslegte.</p>
<p><strong>Ausschnitt aus dem Auftritt</strong></p>
<div class="fitvids-video"><iframe loading="lazy" title="Haftbefehl live Worldclubdome mit gzuz 187 und Soufian" width="800" height="450" src="https://www.youtube.com/embed/2hHoatjhitc?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></div>
<h2 style="text-align: center;"><strong><a href="https://raptastisch.net/?s=Gzuz">Gzuz</a></strong></h2>
<p>Direkt danach ging es aber los mit der Action: Dem Publikum wurde mit Rücken an der Wand, Lass die Affen aus&#8217;m Zoo und anderen Krachern von Haftbefehl angeheizt. Ein Video aus dem Backstage der Bühne zeigt nun, wie der Offenbacher soviel Power für seinen Auftritt aufbauen kann um alles abzureißen. Hinter der Bühne steht nämlich niemand geringeres als Gzuz und motiviert Hafti dazu, sein Äußerstes zu geben.</p>
<p>Der folgende Clip ist wenige Sekunden vor Beginn des Auftritts entstanden. Wie von einem Drill Instructor wird Haftbefehl von Gzuz angeheizt und für die Show warm gemacht: <em>&#8222;Jetzt geht&#8217;s los! Jetzt bist du da &#8211; jetzt bist du voll da! JAAAA! Jetzt geh da raus!&#8220;</em></p>
<p><strong>Hier seht ihr die Motivationsrede</strong></p>
<blockquote class="tiktok-embed" style="max-width: 605px; min-width: 325px;" cite="https://www.tiktok.com/@haftbefehl/video/7105814256066596101" data-video-id="7105814256066596101">
<section><a title="@haftbefehl" href="https://www.tiktok.com/@haftbefehl" target="_blank" rel="noopener">@haftbefehl</a> <a title="haftbefehl" href="https://www.tiktok.com/tag/haftbefehl" target="_blank" rel="noopener">#haftbefehl</a> <a title="babahaft" href="https://www.tiktok.com/tag/babahaft" target="_blank" rel="noopener">#babahaft</a> <a title="king" href="https://www.tiktok.com/tag/king" target="_blank" rel="noopener">#king</a> <a title="deutschrap" href="https://www.tiktok.com/tag/deutschrap" target="_blank" rel="noopener">#deutschrap</a> <a title="ffm" href="https://www.tiktok.com/tag/ffm" target="_blank" rel="noopener">#ffm</a> <a title="069" href="https://www.tiktok.com/tag/069" target="_blank" rel="noopener">#069</a> <a title="live" href="https://www.tiktok.com/tag/live" target="_blank" rel="noopener">#live</a> <a title="realshit" href="https://www.tiktok.com/tag/realshit" target="_blank" rel="noopener">#realshit</a> <a title="♬ Originalton - HAFTBEFEHL" href="https://www.tiktok.com/music/Originalton-7105814259845942022" target="_blank" rel="noopener">♬ Originalton &#8211; HAFTBEFEHL</a></section>
</blockquote>
<p><script async src="https://www.tiktok.com/embed.js"></script></p>
<p>Der Beitrag <a href="https://raptastisch.net/2022/06/06/vor-dem-auftritt-gzuz-haelt-eine-motivationsrede-fuer-haftbefehl/">Vor dem Auftritt &#8211; Gzuz hält eine Motivationsrede für Haftbefehl</a> erschien zuerst auf <a href="https://raptastisch.net">Raptastisch</a>.</p>
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