Das Jahr 2024 wird auf vielen Ebenen einige Veränderungen mit sich bringen. Und das sowohl gesellschaftlich, als auch auf ganz individueller. Besonders ein deutscher Rapper kündigte an, dass sich in diesem Jahr alles ändern sollen – nachdem er kein gutes Jahr 2023 gehabt hat, will Fler sich in den kommenden Monaten völlig neu erfinden…

Fler

Schon in den vergangenen Wochen erklärte Fler, dass das laufende Jahr einige Veränderungen für ihn mitbringen soll – und das sowohl privat, als auch musikalisch und geschäftlich. Zum einen pflegt der Rapper seit kurzem wieder einen engeren Kontakt mit seiner Familie. Erstmals seit Jahren verbrachte er Weihnachten mit seinen engsten und steht wieder in einem guten Verhältnis mit seiner Mutter,

Zum anderen hat er sich neue Label-Strukturen, sowie ein neues Team aufgebaut. Anstelle von Simes, Hengzt und Rosa, arbeitet der 41-Jährige jetzt mit dem jungen Produzenten Flawless zusammen. Außerdem hat er sich mit Noir ein junges Talent für sein Label-Roster gesichert.

Zusätzlich dazu scheint sich seine Beziehung mit Sentino wieder deutlich verbessert zu haben. Es ist davon auszugehen, dass er auch beim aktuellen Projekt des ehemaligen Maskulin-Chefs – sein neues Label heißt „Flamboyant“ – mitarbeitet. Mit seinem neuen Team will er zukünftig künstlerisch freier in der Gestaltung seiner Musik sein.

Abgenommen

Aber dort hört die Veränderung für Fler nicht auf. Der Rapper hat nicht untertrieben, als er ankündigte, dass es in diesem Jahr einen „neuen Fler“ geben soll. Dazu gehört augenscheinlich auch eine körperliche Veränderung und eine Abkehr vom puren Fokus auf soviel Muskelmasse wie möglich.

Aktuell befindet sich Fler bei einem Videodreh in Paris, wo er erstmals seit über 10 Jahren wieder mit Chris Macari zusammenarbeitet. Auf einem Schnappschuss vom Videodreh ist zu sehen, wie stark er für den Dreh abgenommen hat. Schon seit Jahren plante er, irgendwann wieder richtig abnehmen zu wollen. Jetzt hat er dieses Vorhaben durchgezogen. So dünn war Fler praktisch seit seiner Jugend nicht mehr!

Hier seht ihr ihn

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Bonez MC

Wer Onkel Bonez schon etwas länger verfolgt weiß, dass der Hamburger nicht immer die besten Entscheidungen getroffen hat. Musikalisch und geschäftlich trifft diese Aussage zwar gar nicht zu, jedoch in puncto Gesundheit. Und dies sollte für alle an erster Stelle stehen.

Der Rapper hat in den letzten viel gefeiert und regelmäßig Alkohol getrunken. Die Touren der 187 Strassenbande waren meist eine einzige, wochenlange Party. Mit steigendem Erfolg kamen zudem immer mehr Drogen dazu. Neben Marihuana konsumiert er inzwischen auch sehr regelmäßig Codein. Vor rund 2 Jahren war der Konsum so hoch, dass er während eines Fluges von Los Angeles nach Deutschland sogar fast einen Herzstillstand erlitt.

Ernährung

Was die Drogen angeht, scheint er sich trotz aller Versprechungen noch immer kaum gebessert zu haben. Allerdings hat er zumindest seine Essgewohnheiten überdacht und ernährt sich seit geraumer Zeit bewusster und gesünder.

Seit ein paar Wochen ist bekannt, dass Bonez MC sogar zum Veganer geworden ist und sich nicht mehr von tierischen Produkten ernährt. Der Verzicht auf Fleisch, Milch und Käse aus gesundheitlichen Gründen steht dabei im Vordergrund. Radikalere Veganer verzichten sogar auf Honig

Auch wenn sich die Geister an diesem radikalen Ansatz scheiden, geht mit dem Aufstieg auf eine vegane Ernährung auch einher, dass man sich zum Großteil von Obst, Gemüse und anderen Nutzpflanzen wie Kartoffeln, Reis und Linsen ernährt. Da die Kaloriendichte in diesen Lebensmitteln relativ gering ist, ist es nicht ungewöhnlich, dass Veganer oftmals deutlich schlanker sind als Menschen, die sich „normal“ ernähren.

Abgenommen

Durch die bewusste Ernährung hat Bonez MC eigenen Angaben nach rund 20 Kilogramm abgenommen und befindet sich mit unter 100 Kilo bei 1,98m Größe wieder bei einem gesunden BMI. Wie schlank er geworden ist, seht ihr besonders durch den Vergleich zwischen seinem neuen Foto bei Instagram und dem Beitragsbild oben. Sieht richtig gut aus.

Bonez MC ist jetzt schlank

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