Idealgewicht – Bonez MC hat 18 Kilo abgenommen

Ist euch in den letzten paar Wochen eine Veränderung an Bonez MC aufgefallen? Wenn ja, dann wart ihr Zeuge eines aktiven Prozesses im Leben des Hamburger Rappers! Der 33 jährige hat es durch gute Entscheidungen in seinen Ess- und Bewegungs-Gewohnheiten nämlich geschafft, sein Idealgewicht zu erreichen.

Bonez MC

Wie Bonez MC letzte Nacht voller Stolz auf Instagram bekanntgeben konnte, hat er es endlich geschafft, die Grenze von 100 Kilogramm Körpergewicht zu unterschreiten. Als Beweis dazu hat er sich sogar beim wiegen gefilmt.

Bei einer Größe von 1,98m und einem Gewicht von 99 Kilogramm liegt Bonez MC bei einem BMI von 25,3. Damit hat er endlich ein Normalgewicht erreicht. Auf Fotos des 33 jährigen ist dies schon seit längerem sichtbar. Zu seinen dicksten Zeiten hat der Rapper eigenen Angaben nach 118 Kilo gewogen.

Damit war er klar übergewichtig und mit einem BMI von 30,1 schon fast an der Grenze zu Adipositas, also Fettleibigkeit. Auf Dauer hätte er durch das erhöhte Körpergewicht mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen gehabt, wie beispielsweise Gefäßverkalkung. Dies kann zu Herzkrankheiten, Diabetes und im höheren Alter sogar Alzheimer führen.

Abgenommen

Aber wie hat Bonez MC es geschafft, rund 18 Kilogramm abzunehmen? Der 33 jährige ist seit einigen Monaten bekennender Veganer und ernährt sich nicht mehr von tierischen Produkten. Da er dadurch öfter auf Obst und Gemüse zurückgreifen muss und sich durch seine aktuelle Tour sehr viel bewegt, sind die Pfunde gepurzelt.

Damit liefert er ein gutes Beispiel für seine Fans ab. Wenn ihr wissen wollt, wo ihr mit eurem Gewicht steht, könnt ihr hier euren BMI berechnen. Eventuell wäre es für euch ja auch an der Zeit, etwas an euren Essgewohnheiten zu ändern. Bonez MC hat vorgemacht, dass jeder es schaffen kann..

Hier seht ihr es