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	<title>Trainiert Archive - Raptastisch</title>
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	<title>Trainiert Archive - Raptastisch</title>
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		<title>&#8222;Testo Yacine&#8220; &#8211; Miami Yacine hat sich zur Maschine trainiert</title>
		<link>https://raptastisch.net/2022/07/17/testo-yacine-miami-yacine-hat-sich-zur-maschine-trainiert/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Armando Romero]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 Jul 2022 18:45:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[Miami Yacine]]></category>
		<category><![CDATA[Muskeln]]></category>
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					<description><![CDATA[<div><img width="1421" height="847" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2021/05/Screenshot_245.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" fetchpriority="high" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2021/05/Screenshot_245.jpg 1421w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2021/05/Screenshot_245-300x179.jpg 300w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2021/05/Screenshot_245-1024x610.jpg 1024w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2021/05/Screenshot_245-768x458.jpg 768w" sizes="(max-width: 1421px) 100vw, 1421px" /></div>
<p>Miami Yacine 6 Monate lang schwieg Miami Yacine. Ende letzten Jahres gab der Dortmunder Rapper bekannt, in vertraglichen Schwierigkeiten zu</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://raptastisch.net/2022/07/17/testo-yacine-miami-yacine-hat-sich-zur-maschine-trainiert/">&#8222;Testo Yacine&#8220; &#8211; Miami Yacine hat sich zur Maschine trainiert</a> erschien zuerst auf <a href="https://raptastisch.net">Raptastisch</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="1421" height="847" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2021/05/Screenshot_245.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2021/05/Screenshot_245.jpg 1421w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2021/05/Screenshot_245-300x179.jpg 300w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2021/05/Screenshot_245-1024x610.jpg 1024w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2021/05/Screenshot_245-768x458.jpg 768w" sizes="(max-width: 1421px) 100vw, 1421px" /></div><h2 style="text-align: center;"><strong><a href="https://raptastisch.net/?s=Miami+Yacine">Miami Yacine</a></strong></h2>
<p>6 Monate lang schwieg Miami Yacine. Ende letzten Jahres gab der Dortmunder Rapper bekannt, in vertraglichen Schwierigkeiten zu stecken. Seit seinem &#8222;Dilemma&#8220; Mixtape konnte er aufgrund dieser Probleme keine neue Musik mehr releasen. Seine Releasepause beträgt inzwischen ganze 20 Monate &#8211; ein unvorstellbar langer Zeitraum für einen Rapper.</p>
<p>Seit kurzem ist Miami jedoch wieder zurück. Zwar gibt es keine neue Musik, dafür kündigte er ein andere Projekt an. Der (ehemalige?) KMN-Rapper bekannt bekannt, seine eigene Parfüm-Firma gegründet zu haben. Das ist zwar noch keine neue Musik, aber zumindest ein Zeichen dafür, dass es im Hintergrund nicht untätig bleibt.</p>
<h4><strong>Miami Yacine gründet Parfüm-Firma</strong></h4>
<p><em>&#8222;Was geht Leute, ich hoffe euch allen geht&#8217;s gut. Wie ihr bestimmt mitbekommen habt, ist aktuell viel los. Ich hab das letzte Jahr natürlich nicht nur gechillt, sondern habe die Zeit genutzt, um Musik zu machen, aber auch um einige andere Projekte zu starten. Seit kurzer Zeit bin ich Mitinhaber einer neuen Marke, die freshe, hochwertige Düfte produziert. An erster Stelle steht für mich dabei, das ich selbst zu 100% hinter diesen Produkten stehe. </em></p>
<p><em>Da ich kein Influencer oder Verkäufer bin, möchte ich nicht einfach irgendwas verkaufen nur damit ich daran Geld verdiene. Deshalb hat die komplette Planung und Produktion auch mehr als 15 Monate gedauert. Die ganze Arbeit hat sich gelohnt, denn ich kann euch heute mit Stolz meine ersten Produkte außerhalb der Musik präsentieren.&#8220;</em></p>
<h2 style="text-align: center;"><strong>&#8222;Testo Yacine&#8220;</strong></h2>
<p>Nur wenigen Wochen später gibt es das nächste Lebenszeichen von Miami &#8211; und was für eins! Neben seinem Parfüm-Business hat sich der Rapper während seiner Abstinenz auch um seinen Körper gekümmert. In den letzten Jahren war Miami häufig beim Cardio-Training zu sehen und verfolgte das Ziel, Gewicht zu verlieren.</p>
<p>Nun hat er sich offensichtlich dazu entschlossen, an Muskelmasse zulegen zu wollen. Und die Effekte sind definitiv zu sehen. Mit einem Augenzwinkern erklärt der Platinrapper, dass er ab sofort &#8222;Testo Yacine&#8220; heißt. Sieht ganz danach aus, als wäre Miami wieder in der Form, um neue Musikvideos drehen zu können. Vielleicht können wir demnächst dann auch wieder etwas musikalisches von ihm erwarten.</p>
<p><strong>Hier seht ihr das Foto</strong></p>
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CgHzR-_Lzd0/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14">
<div style="padding: 16px;">
<p>&nbsp;</p>
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</div>
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<div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an</div>
</div>
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</div>
<p>&nbsp;</p>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://www.instagram.com/p/CgHzR-_Lzd0/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Ein von @miamiyacine geteilter Beitrag</a></p>
</div>
</blockquote>
<p><script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script></p>
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		<title>Capital Bra hat sich zum Muskelprotz trainiert</title>
		<link>https://raptastisch.net/2020/02/25/capital-bra-hat-sich-zum-muskelprotz-trainiert/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Armando Romero]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Feb 2020 16:28:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Capital Bra]]></category>
		<category><![CDATA[Körper]]></category>
		<category><![CDATA[Muskeln]]></category>
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					<description><![CDATA[<div><img width="1219" height="763" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2020/02/Screenshot_496.png" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2020/02/Screenshot_496.png 1219w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2020/02/Screenshot_496-300x188.png 300w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2020/02/Screenshot_496-768x481.png 768w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2020/02/Screenshot_496-1024x641.png 1024w" sizes="(max-width: 1219px) 100vw, 1219px" /></div>
<p>Capital Bra &#8222;Wer von euch ist krass? Komm! 100 Kilo Testo, gegen 70 Kilo Hass&#8220; &#8211; so bezeichnete Capital Bra den</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="1219" height="763" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2020/02/Screenshot_496.png" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2020/02/Screenshot_496.png 1219w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2020/02/Screenshot_496-300x188.png 300w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2020/02/Screenshot_496-768x481.png 768w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2020/02/Screenshot_496-1024x641.png 1024w" sizes="auto, (max-width: 1219px) 100vw, 1219px" /></div><h2 style="text-align: center;"><strong><a href="https://raptastisch.net/?s=Capital+Bra">Capital Bra</a></strong></h2>
<p><em>&#8222;Wer von euch ist krass? Komm! 100 Kilo Testo, gegen 70 Kilo Hass&#8220; </em>&#8211; so bezeichnete Capital Bra den Vergleich zwischen seinem kurzzeitigen Beef-Gegner <a href="https://raptastisch.net/?s=Fler">Fler</a> und sich selbst. Als sich die beiden Berliner vor rund 18 Monaten noch die Köpfe einschlagen wollten, sah der Körper des Bratans noch ganz anders aus.</p>
<p>Doch in den folgenden Monaten hat sich Capital Bra vom schmächtigen Typen in eine ganz andere Richtung entwickelt. Der Bra Musik-Gründe fing an zu trainieren und deutlich an Muskeln zuzulegen. Schon während der Gucciland-Tour wenige Wochen nach dem Beef mit Fler war sein Körper deutlich definierter, wenngleich er nach wie vor ziemlich dünn gewesen ist.</p>
<h2 style="text-align: center;"><strong>Training</strong></h2>
<p>In der Folge arbeitete der Rapper, dem lange Zeit ein schweres Drogenproblem nachgesagt wurde, weiter an seinem physischen Zustand. Nachdem er auf dem Cover seiner Single &#8222;Benzema&#8220; erstmals mit definiertem Sixpack zu sehen gewesen ist, arbeitete er in der Zeit danach auch an seinen Armen und seinen Schultern.</p>
<p>Während er mit Kumpel <a href="https://raptastisch.net/?s=Samra">Samra</a> am gemeinsamen Kollaboalbum &#8222;Berlin lebt 2&#8220; arbeitete, war er noch aktiver beim Fitness. Wie Samra in einem Interview erklärte, begann der Tag des Bratans für gewöhnlich damit, dass er erst einmal zum Training geht. Es wurde also nicht nur im Ton-, sondern auch im Fitness-Studio Gas gegeben.</p>
<h2 style="text-align: center;"><strong>Durchtrainiert</strong></h2>
<p>Jetzt ist ein weiteres Jahr vergangen und Capital Bra zeigt das nächste Zwischenergebnis auf seinem Weg zur Maschine. Der Rapper wird dabei offenbar von seinem Kumpel Ashraf geoached. Interessant dabei ist, dass er davon spricht, den Bratan &#8222;wieder fit&#8220; zu machen.</p>
<p>Denn wenn man sich das Bild so anschaut sieht es nicht so aus, als wäre er in letzter Zeit nicht fit gewesen. Besonders im Vergleich zum Beitragsbild, dass vor etwa 14 Monaten entstand, ist die Veränderung deutlich. Vor allem im Brustbereich und an den Schultern ist deutlich mehr Muskelmasse vorhanden.</p>
<p><strong>Hier seht ihr das Foto</strong></p>
<figure id="attachment_38470" aria-describedby="caption-attachment-38470" style="width: 512px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-38470" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2020/02/Screenshot_494.png" alt="" width="512" height="884" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2020/02/Screenshot_494.png 512w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2020/02/Screenshot_494-174x300.png 174w" sizes="auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px" /><figcaption id="caption-attachment-38470" class="wp-caption-text">Capital Bra ist durchtrainiert</figcaption></figure>
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		<title>AK Ausserkontrolle hat sich zum Beast trainiert!</title>
		<link>https://raptastisch.net/2020/01/10/ak-ausserkontrolle-hat-sich-zum-beast-trainiert/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Octavius Hallenstein]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Jan 2020 21:47:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[AK Ausserkontrolle]]></category>
		<category><![CDATA[Breit gebaut]]></category>
		<category><![CDATA[Muskeln]]></category>
		<category><![CDATA[Trainiert]]></category>
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					<description><![CDATA[<div><img width="998" height="555" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2018/12/AKAusserkontroll3.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2018/12/AKAusserkontroll3.jpg 998w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2018/12/AKAusserkontroll3-300x167.jpg 300w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2018/12/AKAusserkontroll3-768x427.jpg 768w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2018/12/AKAusserkontroll3-800x445.jpg 800w" sizes="auto, (max-width: 998px) 100vw, 998px" /></div>
<p>&#8222;1,80, breit gebaut, ich pass ins Täterprofil&#8220; &#8211; was AK Ausserkontrolle schon vor Jahren auf seinem Klassiker &#8222;Echte Berliner&#8220; rappte,</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://raptastisch.net/2020/01/10/ak-ausserkontrolle-hat-sich-zum-beast-trainiert/">AK Ausserkontrolle hat sich zum Beast trainiert!</a> erschien zuerst auf <a href="https://raptastisch.net">Raptastisch</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="998" height="555" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2018/12/AKAusserkontroll3.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2018/12/AKAusserkontroll3.jpg 998w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2018/12/AKAusserkontroll3-300x167.jpg 300w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2018/12/AKAusserkontroll3-768x427.jpg 768w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2018/12/AKAusserkontroll3-800x445.jpg 800w" sizes="auto, (max-width: 998px) 100vw, 998px" /></div><p><em>&#8222;1,80, breit gebaut, ich pass ins Täterprofil&#8220;</em> &#8211; was AK Ausserkontrolle schon vor Jahren auf seinem Klassiker &#8222;Echte Berliner&#8220; rappte, hat der Rapper nun mit einem brandneuen Foto eindrucksvoll unter Beweis gestellt. Der Berliner hat in den letzten Monaten offenbar viel Zeit beim Training verbracht und ist nun ein echter Beast!</p>
<h2 style="text-align: center;"><strong>AK Ausserkontrolle</strong></h2>
<p>In den letzten Monaten war Rapper AK Ausserkontrolle etwas weniger aktiv als sonst. Zwar erschien mit dem &#8222;XY Sampler&#8220; zwar nach wie vor musikalischer Output, jedoch nahm AK sich im Jahr 2019 spürbar zurück. Im gesamten Zeitraum seit seinem Album &#8222;XY&#8220;, das mega erfolgreich war, veröffentlichte er lediglich 2 Musikvideos. Eines davon der Song &#8222;Lucky Luke&#8220; feat. Fux.</p>
<div class="fitvids-video"><iframe loading="lazy" title="AK AusserKontrolle &amp; Fux AusserKontrolle - Lucky Luke (prod. Fire On Black, Yung Moji &amp; Sonus030)" width="800" height="450" src="https://www.youtube.com/embed/DJfZDYKz9rc?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></div>
<h2 style="text-align: center;"><strong>Training</strong></h2>
<p>Und wie man nun auf seinem neuen Post sieht, hat ihm die kurze Auszeit merklich gut getan. Der Berliner hat sich in der Zeit nämlich keine große Pause gegönnt, sondern hat sich vielmehr seiner Physis gewidmet, um für die anstehende Projekte in Top-Form zu sein.</p>
<p>Schon vor Monaten teilte der Rapper , der schon immer relativ fit war, ein Bild seines Sixpacks. Ein paar Monate später sind zu dem Sixpack nun auch extrem breite Schultern, dicke Arme und ein offensichtlich ziemlicher niedriger Körperfettanteil dazugekommen.</p>
<p>Das sieht man an den herausstechenden Adern, die sogar bis zu seiner Schulter hochreichen. Dies ist ein Zeichen, dass sein KFA unter 12% und wahrscheinlich sogar unter 10% liegt. AK hat ordentlich Masse drauf gepackt, es aber dennoch gut ausdefiniert.</p>
<h2 style="text-align: center;"><strong>Neue Projekte</strong></h2>
<p>Damit dürfte AK bereit für die nächsten Musikvideos sein. Kürzlich veröffentlichten der Berliner und <a href="https://raptastisch.net/?s=Shindy">Shindy</a> mehrere gemeinsame Fotos aus dem Studio. Außerdem verriet Shindy, dass er des Öfteren mit AK Ausserkontrolle zusammenarbeitet. Man darf also gespannt sein, was die beiden demnächst bringen.</p>
<p><strong>Hier seht ihr das Foto</strong></p>
<div class="fitvids-video">
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B7JqcrEosyU/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
<div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/B7JqcrEosyU/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> </p>
<div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;">
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</div>
<p></a> </p>
<p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/B7JqcrEosyU/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">BISSCHEN PUMPEN<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/2757.png" alt="❗" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/2757.png" alt="❗" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/2757.png" alt="❗" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></a></p>
<p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">A post shared by <a href="https://www.instagram.com/akausserkontrolle/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank"> AK AUSSERKONTROLLE</a> (@akausserkontrolle) on <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2020-01-10T19:32:35+00:00">Jan 10, 2020 at 11:32am PST</time></p>
</div>
</blockquote>
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		<title>6pack war gestern &#8211; Motrip zeigt sein 10pack!</title>
		<link>https://raptastisch.net/2019/07/15/6pack-war-gestern-motrip-zeigt-sein-10pack/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Octavius Hallenstein]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Jul 2019 10:10:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[Körper]]></category>
		<category><![CDATA[Motrip]]></category>
		<category><![CDATA[Ten-Pack]]></category>
		<category><![CDATA[Trainiert]]></category>
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					<description><![CDATA[<div><img width="780" height="509" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2019/02/motrip_17_2_2019_23_45_23_276-e1550443543118.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2019/02/motrip_17_2_2019_23_45_23_276-e1550443543118.jpg 780w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2019/02/motrip_17_2_2019_23_45_23_276-e1550443543118-300x196.jpg 300w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2019/02/motrip_17_2_2019_23_45_23_276-e1550443543118-768x501.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 780px) 100vw, 780px" /></div>
<p>Motrip Musikalisch war von Motrip in den letzten Jahren eher weniger zu hören. Bis auf ein paar Features und ein</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="780" height="509" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2019/02/motrip_17_2_2019_23_45_23_276-e1550443543118.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2019/02/motrip_17_2_2019_23_45_23_276-e1550443543118.jpg 780w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2019/02/motrip_17_2_2019_23_45_23_276-e1550443543118-300x196.jpg 300w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2019/02/motrip_17_2_2019_23_45_23_276-e1550443543118-768x501.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 780px) 100vw, 780px" /></div><h2 style="text-align: center;"><strong><a href="https://raptastisch.net/?s=MoTrip">Motrip</a></strong></h2>
<p>Musikalisch war von Motrip in den letzten Jahren eher weniger zu hören. Bis auf ein paar Features und ein Kollaboalbum mit <a href="https://raptastisch.net/?s=Ali+As">Ali As</a> hat sich der Platinrapper ein wenig rar gemacht und eher auf Liveauftritte beschränkt. Auf neue Solomusin des Ausnahmekünstlers warten seine Fans weiterhin sehnsüchtig.</p>
<p>Die größten Schritte hat Motrip seit 2015 ohnehin außerhalb von der Musik gemacht. Zum einen ist er Vater geworden und hat sich um seine Familie gekümmert, zum anderen hat er sich auch um sich selbst gekümmert und an seinem Körper gearbeitet. Im letzten Jahr wurde bekannt, dass Motrip durch gesunde Ernährung und Sport rund <a href="https://raptastisch.net/2017/07/07/motrip-18-kilo-2/">20 Kilogramm abgenommen hat.</a></p>
<h2 style="text-align: center;"><strong>Maschine</strong></h2>
<p>Schon zum Release des Kollabo-Projekts mit Ali As war Motrip außerordentlich fit und zeigte sich in seinen Musikvideos und vor allem auf Instagram extrem durchtrainiert. Nun ist einige Zeit vergangen und es gibt neue Ergebnisse&#8230;</p>
<p>Der Aachener hat weiter durchgezogen und kann nun einen waschechten Traumkörper präsentieren. Auf seinem neuesten Foto ist sogar schon ein 10-Pack zu sehen! Ob man ein Sixpack, Eightpack oder etwas anderes bekommt, entscheidet zwar nicht das Training, sondern die eigene Muskelstruktur, jedoch ist es nicht weniger schwer das zu erreichen. Respekt!</p>
<p><strong>Hier seht ihr das Foto</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/Bz5tPVkCXd7/" data-instgrm-version="12">
<div style="padding: 16px;">
<p>&nbsp;</p>
<div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div>
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</div>
</div>
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<div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"></div>
<div style="padding-top: 8px;">
<div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an</div>
</div>
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<div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;">
<div>
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<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div>
</div>
<div style="margin-left: 8px;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div>
<div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"></div>
</div>
<div style="margin-left: auto;">
<div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div>
<div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div>
<div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div>
</div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="color: #000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/Bz5tPVkCXd7/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Mo Dirty Fit Trip</a></p>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Ein Beitrag geteilt von <a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/motrip/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> MoTrip</a> (@motrip) am <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2019-07-14T15:09:22+00:00">Jul 14, 2019 um 8:09 PDT</time></p>
</div>
</blockquote>
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		<title>Raf Camora hat mit Knochenbruch trainiert und seine Hand zerfetzt</title>
		<link>https://raptastisch.net/2019/06/09/raf-camora-hat-mit-knochenbruch-trainiert-und-seine-hand-zerfetzt/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Octavius Hallenstein]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 09 Jun 2019 11:19:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Hand gebrochen]]></category>
		<category><![CDATA[Raf Camora]]></category>
		<category><![CDATA[Trainiert]]></category>
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					<description><![CDATA[<div><img width="781" height="497" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2019/04/Screenshot_530-e1560079260290.png" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2019/04/Screenshot_530-e1560079260290.png 781w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2019/04/Screenshot_530-e1560079260290-300x191.png 300w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2019/04/Screenshot_530-e1560079260290-768x489.png 768w" sizes="auto, (max-width: 781px) 100vw, 781px" /></div>
<p>Unfall Vor einigen Wochen sorgte Raf Camora für einen kleinen Schreckmoment. Der Wiener Rapper traf sich nach einer längeren Rundreise</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://raptastisch.net/2019/06/09/raf-camora-hat-mit-knochenbruch-trainiert-und-seine-hand-zerfetzt/">Raf Camora hat mit Knochenbruch trainiert und seine Hand zerfetzt</a> erschien zuerst auf <a href="https://raptastisch.net">Raptastisch</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="781" height="497" src="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2019/04/Screenshot_530-e1560079260290.png" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2019/04/Screenshot_530-e1560079260290.png 781w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2019/04/Screenshot_530-e1560079260290-300x191.png 300w, https://raptastisch.net/wp-content/uploads/2019/04/Screenshot_530-e1560079260290-768x489.png 768w" sizes="auto, (max-width: 781px) 100vw, 781px" /></div><h2 style="text-align: center;"><strong>Unfall</strong></h2>
<p>Vor einigen Wochen sorgte <a href="https://raptastisch.net/?s=Raf+Camora">Raf Camora</a> für einen kleinen Schreckmoment. Der Wiener Rapper traf sich nach einer längeren Rundreise durch Europa in Marseille mit <a href="https://raptastisch.net/?s=Bonez+MC">Bonez MC</a> und einigen weiteren Freunden, wo man ein Musikvideo abdrehte und ein wenig gemeinsam abhing. Der gesamte Prozess wurde in den Instagram Stories der Beteiligten festgehalten.</p>
<p>Plötzlich folgte dann die Nachricht &#8211; Raf befindet sich mit einer gebrochenen Hand im Krankenhaus. Ein erster Kommentar des 35 jährigen ließ darauf schließen, dass er offenbar vom Dach gefallen ist, später löste Bonez MC auf, dass Raf beim Wheelie vom Roller gefallen ist und sich dadurch die Hand gebrochen hat.</p>
<h2 style="text-align: center;"><strong>Raf Camora</strong></h2>
<p>Eigentlich wäre jetzt eine mehrwöchige Pause angesagt. Doch genau zu dieser Zeit war Raf Camora gut im Training drin, wie man am Bild oben im Beitrag erkennen kann. Dieses entstand nur einen Tag vor dem Unfall. Der Diamant-Rapper und Produzent wollte seinen Trainingsfortschritt nicht aufgeben und setzte sein Training einfach so fort.</p>
<p>Dadurch wurde seine Hand so belastet, dass er 2 Monate nach dem Unfall immer noch eine Schiene um die Hand und das Handgelenk tragen muss. Zumindest hat er seinen Fehler jetzt eingesehen und schont sich..</p>
<p><strong>Hier seht ihr es</strong><br />
<iframe loading="lazy" style="border: none; overflow: hidden;" src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fferdinandvonballin%2Fvideos%2F1604912136310654%2F&amp;show_text=0&amp;width=267" width="267" height="476" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
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		<title>Nicht fit? Bonez MC zeigt seinen Oberkörper!</title>
		<link>https://raptastisch.net/2019/06/03/nicht-fit-bonez-mc-zeigt-seinen-oberkoerper/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Octavius Hallenstein]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Jun 2019 12:23:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[Bonez MC]]></category>
		<category><![CDATA[Oberkörper]]></category>
		<category><![CDATA[Trainiert]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Bonez Mc und Fler haben sich in den vergangenen Monaten eine ganze Menge Dinge an den Kopf geworfen und auf</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://raptastisch.net/2019/06/03/nicht-fit-bonez-mc-zeigt-seinen-oberkoerper/">Nicht fit? Bonez MC zeigt seinen Oberkörper!</a> erschien zuerst auf <a href="https://raptastisch.net">Raptastisch</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://raptastisch.net/?s=Bonez+MC">Bonez Mc</a> und <a href="https://raptastisch.net/?s=Fler">Fler</a> haben sich in den vergangenen Monaten eine ganze Menge Dinge an den Kopf geworfen und auf jede erdenkliche Weise versucht, sich über den jeweils anderen lustig zu machen und seinen Konkurrenten möglichst effektiv vor aller Öffentlichkeit zu diffamieren. Ein wiederkehrender Diss von Fler: Bonez MC soll drogensüchtig und körperlich schlechter Verfassung sein. Dies kontert Bonez MC nun mit einem Update seines Oberkörpers!</p>
<h2 style="text-align: center;"><strong>Bonez MC</strong></h2>
<p>Auch wenn der Kampf zwischen Bonez MC und Fler mit hoher Wahrscheinlichkeit doch nicht mehr stattfinden wird, haben die beiden Rapper in den letzten Wochen einige Zeit in ihre Vorbereitung gesteckt und intensiv trainiert. Bonez MC war mehrfach im Fitnessstudio und beim Boxtraining zu sehen und hat sich so in Form gebracht.</p>
<p>Im Vorfeld des Kampfes musste sich der Hamburger immer wieder den Vorwurf gefallen lassen, nicht fit genug für einen Kampf zu sein. Sein Kontrahent Fler bezeichnete den 33 jährigen mehrfach als &#8222;fett&#8220; und &#8222;übergewichtig&#8220; und verglich ihn sogar mit einem Schwein.</p>
<h2 style="text-align: center;"><strong>Andy Ruiz Jr.</strong></h2>
<p>Aber muss man wirklich tagtäglich trainieren und einen ausdefinierten Körper haben, um Kämpfe zu gewinnen? Gestern überzeugte der Boxer Andy Ruiz Jr. die ganze Welt vom Gegenteil als er den 4fachen Weltmeister Anthony Joshua, der unter anderem Wladimir Klitschko ausknockte, K.O. schlug und sich so 4 Titel auf einmal sicherte.</p>
<p>Bonez MC zeigte sich ebenfalls beeindruckt von der Performance von Ruiz und kündigte bereits gestern an, nie wieder ein Fitnessstudio zu betreten. Heute bekräftigt er die Aussage noch einmal und postet ein Foto seines Oberkörpers. So hat man den Rapper noch nie gesehen.</p>
<p><strong>Hier seht ihr das Foto</strong></p>
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/ByPiaFcIyp4/" data-instgrm-version="12">
<div style="padding: 16px;">
<p>&nbsp;</p>
<div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div>
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</div>
</div>
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<div style="padding-top: 8px;">
<div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an</div>
</div>
<div style="padding: 12.5% 0;"></div>
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<div>
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</div>
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<div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div>
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</div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="color: #000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/ByPiaFcIyp4/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Nie wieder trainieren !! ???</a></p>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Ein Beitrag geteilt von <a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/bonez187erz/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> Bonez MC</a> (@bonez187erz) am <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2019-06-03T09:35:13+00:00">Jun 3, 2019 um 2:35 PDT</time></p>
</div>
</blockquote>
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